我们该如何正确看待白头发? 四个方法让白发无影踪

　　白发是指全部或部分白发，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，多见于前发际。近年来，年轻人长白发的现象增多。有人发现，年轻人在现代生活中长白头发的时间比预期的早。很多年轻人刚满30岁头上就白发苍苍，甚至在20岁时就有黑白相间的头发。毫无疑问，过早衰老会使人产生自卑和烦恼。我们必须要用正确的心态看待白发，那么如何预防白发呢?

　　1、乐观。抱着乐观的态度，保持心情愉快，有助于让你的头发乌黑靓丽。即使有令人沮丧的事情，也不要让它影响你的精神世界。不要让悲伤的事情加快了白发的步伐。

　　2、加强营养。头发失去维持正常的营养供应也就变成了白色。许多科学研究表明烟酸、氨苯甲酸、胡萝卜素、柠檬酸等维生素对色素的形成有重要影响。

　　3、疾病的预防。一些传染病的局部病变和慢性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎，等，也可以导致头发变白。在内分泌方面，垂体、肾上腺、神经系统和促进黑色素分泌的激素有密切的关系。内分泌正常，黑激素分泌就多，头发颜色自然就深;另一方面，发育不良也会导致白发的产生。

　　4、按摩头皮。能坚持在早晨醒来和睡前的时候用你的食指和中指在头皮处按摩，搓你的头皮，先从头顶，再到前额两侧。一次按摩1～2分钟，每分钟揉30～40次。这种按摩可以促进毛囊局部血液循环，使毛细血管得到充足的血液供应，有利于黑色素的分泌，使头发变黑。

　　所以，白头发在我们生活中是十分常见的，面对白发不要害怕，用正确的心态去看待它，努力调整饮食习惯，保持乐观心态，白发自然无影踪。