尿酸高的危害 三种危害要警惕

　　在生活中我们经常会出现高尿酸的现象，但经过一段时间，尿酸值就会恢复正常。可是如果没有控制好病情，注意日常的生活习惯，就会导致尿酸一直维持在高水平，长期的高尿酸会给身体带来极大的伤害。那么，尿酸高的原因有哪些呢?

　　1、导致关节组织纤维化和坏死。高尿酸的危害主要是影响关节的血液进入身体的软组织，引起尿酸盐沉淀，关节就会出现病理现象，导致更严重得并发症，严重损害临床患者。此外，不同程度的纤维化，容易造成骨折的现象。

　　2、导致痛风的出现。无症状期的痛风是高血尿酸，可以说只要有痛风，肯定是高血尿酸引起的。尿酸高是引起痛风的原因之一，痛风发作时会导致关节麻木患者有疼痛、肿胀、发热，皮肤呈暗红色，等明显不适应症状。

　　3、影响肾脏。高尿酸最严重的危害是会损害患者的肾功能，长期处于高尿酸状态的患者，肾功能会慢慢下降，直到死亡。早期的表现是慢性肾炎的出现。

　　所以，尿酸的危害很大，学会预防很重要。在平常可以多喝水，如果发现自己尿酸高，至少每天2000毫升的水，增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出。还要多吃碱性食物，如蔬菜、牛奶、水果、米粉等，以增加血液碱储备，有助于降低尿酸水平，多吃碱性的食物，可以中和尿酸。平时，不妨吃点苏打饼干，饭后一点一点吃，能有效减少尿酸。

　　此外，还要少吃高胆固醇的食物，如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等。少吃火锅，涮羊肉的的嘌呤膳食摄入量高于平常值。多余的卡路里和脂肪，会引起内分泌失调，导致肥胖，嘌呤代谢的速度也可能导致血尿酸浓度升高。最后，如果情况严重，应该及时就医，以免耽误病情。