春运回家要格外小心这几个健康隐患！

　　4日，台湾复兴航空一架从台北飞往金门的航班在台北市南港坠河。截止5日7时，事故已致31人遇难。春运伊始，“一年一度的全球大规模迁徙”也开始了。人潮涌动，我们要平安过年，健康过年，春运出行路上警惕3种疾病缠身。

　　耳机耳

　　返乡路漫漫，不少人都喜欢用pad、手机打发时间，戴上耳机，仿若隔开了熙熙攘攘的人群。不过，专家提醒，长时间佩戴耳机导致的听力下降，耳鸣，耳朵胀痛，头昏头疼等症状，尤其是青少年，听觉器官还未发育成熟，耳机对他们的伤害更是明显。长期用耳机听音乐玩游戏的孩子，不仅会使听力下降，还可能会出现烦躁不安、记忆力减退、注意力不集中等情况。

　　建议使用耳机时，音量最好控制在听歌时还能听到别人说话为宜，以免过分刺激耳朵。而且连续使用时间一定不能过长，每听半小时，最好就能取下耳机休息一会儿。青少年最好不用耳机，如果一定要用，最好选用正规厂家生产的外罩式耳机，这样的耳机音质相对较好。

　　憋尿膀胱

　　若是买到火车卧铺票还好，车厢不至于太拥挤，行动也方便，但若是坐票，车厢里挤满人，连厕所也不行幸免，这时候上一趟厕所何其艰难。有些人为了少上一趟厕所不惜忍着不上厕所。

　　然而，因为各种原因不能及时排尿，尿不能正常排空，膀胱、输尿管、肾脏的功能都会受到影响，特别是长期憋尿会引起膀胱功能的改变。经常憋尿的话，不仅容易造成排尿困难，还可能诱发膀胱炎。对于男性，长期憋尿会加重尿液向前列腺的反流，会诱发前列腺炎。女性会引起包括尿路功能、膀胱等的病变。

　　建议不要憋尿，若是不方便上厕所可稍微少喝一点水，但若是憋尿之后，则应该大量补充水分，冲洗膀胱，以免滋生细菌。

　　经济舱腿

　　经济舱腿又叫深层静脉血栓，在密闭空间久坐不动，血液循环变慢，就容易形成深静脉血栓，血栓如果移到肺里，还可能引起急性肺栓塞，造成死亡。这种病症多半发生在乘坐飞机经济舱的乘客身上，因此而得名。

　　建议，如果坐火车、飞机、客车时间较长，可以做一些原地的运动，如果乘坐交通工具内空间条件许可，建议坐一个小时左右就应起身动一动，并适当做些腿脚的运动。

扩展阅读:

一、急性膀胱炎的治疗

　　急性膀胱炎治疗前的注意事项

　　(一)治疗

　　卧床休息，多饮水，避免刺激性食物，热水坐浴或耻骨上热敷可改善局部血液循环，减轻症状。口服碳酸氢钠或枸橼酸钾碱性药物碱化尿液，减少对尿路的刺激。黄酮哌酯盐(泌尿灵)、颠茄、阿托品，可解除膀胱痉挛。

　　根据致病菌属，选用合适的抗菌药物。在药敏结果之前，可选用复方磺胺甲?唑、头孢菌素类、喹诺酮类药物。经治疗后，病情一般可迅速好转，尿中脓细胞消失，细胞培养转阴。应尽量采用短程的3天疗法，避免不必要的长期用药，以免产生耐药性或增加副作用，但要加强预防复发的措施。若症状不消失，尿脓细胞继续存在，培养仍为阳性，应考虑细菌耐药和有感染诱因，要及时调整更合适的抗菌药物，延长应用时间以期达到彻底治愈。

　　绝经期后妇女经常会发生尿路感染，并易重新感染。雌激素的缺乏引起阴道内乳酸杆菌减少和致病菌的繁殖增加是感染的重要因素。雌激素替代疗法以维持正常的阴道内环境，增加乳酸杆菌并清除致病菌，可减少尿路感染的发生。

　　(二)预后

　　急性膀胱炎经及时而适当治疗后，都能迅速治愈。对慢性膀胱炎，如能清除原发病灶，解除梗阻，并对症治疗，大多数病例能获得痊愈，但需要较长时间。