济南“老顽童”岳增善：自创健身操 成功抗癌26年

　　运动不仅能够强身健体，而且还有助于赶走消极的情绪，每天抽出时间来做做运动，可以让你时刻都保持一份积极的心态，也许有时候还会有大作用呢？今年78岁的岳增善是一个癌症患者，他的癌症是在26年前被查出来的，但是直到现在，他都活的好好的，这是为什么呢？除了必要的药物控制之外，老岳还有一个秘诀，那就是运动。

　　78岁岳增善自创了一套健身操，每天都坚持锻炼，不仅癌症得到了有效控制，而且人也越来越精神了，跟他说过话的人甚至都不相信他有78岁，因为他的声音洪亮而有力，完全没有癌症老人的病态感觉。当年，岳增善刚开始觉得自己的胃不舒服，本来以为是上火，后来去查了才知道长了肿瘤，后来进行手术几乎切除了全部的胃。

　　手术后的岳增善进行了为期42天的化疗，本来医院有床位，但是他坚决不住医院，而且为了锻炼身体，竟然每天坚持自己骑自行车去医院。完成化疗后，热爱锻炼的老岳认为自己应该做点什么事情，也许对自己的癌症还有好处呢？于是他就自创了一套健身操。平时外出的时候时时刻刻都在锻炼，就算是等公交车都会拿着健身棍舞动两下。而且他总是拒绝给他让座的人。

　　老岳说，“无论遇到什么事情都不要生气，要保持良好的心态，有病不要怕，越怕就会越加重病情，保持好的心态没准还可以多活几年呢。”岳增善说自己平时都会吃一些健康的食物，如鸡蛋、鲫鱼汤、土豆、山药等家常便饭。此外，岳增善平时还会为老朋友们表演自己爱好的二指禅。因为其乐观的心态和精神，周围人都亲切地称他为“老顽童”。