胆固醇高不能吃的食物 五种食物需忌口

　　胆固醇高是一种比较常见的疾病症状，这与饮食不当有一定的关系，如果大家在生活中出现了胆固醇过高的情况，应及时调节日常饮食，避免食用胆固醇含量丰富的食物，以免导致胆固醇持续增高而危害人体健康。下面我们一起来看一下胆固醇高不能吃哪些食物吧!

　　1、胆固醇高的食物

　　胆固醇偏高的人在生活中应尽量避免食用富含胆固醇的动物内脏、蛋黄以及动物脑等食物，以免加重胆固醇偏高的症状。

　　2、肥厚油腻食品

　　胆固醇高的人在生活中也应尽量避免食用肥肉以及荤油等食物，以降低饱和脂肪的摄入量。

　　3、海鲜食物

　　胆固醇高的人在生活中应忌食、虾蟹以及蟹黄等海鲜食品，这是因为这类海鲜食品中的胆固醇含量也非常高，经常食用就会导致胆固醇含量持续增高。

　　4、甜食

　　胆固醇高的人在生活中还应尽量避免食用甜食。这是因为甜食中含有大量的糖分，这种糖分是合成胆固醇的重要原料，如果在生活中经常食用甜品，就会因糖分含量过高而增加胆固醇的分泌量。

　　5、酒

　　建议各位胆固醇偏高的人尽量不要饮酒，这是因为酒会抑制人体内的脂蛋白酶，进而促进内源性胆固醇的合成，严重时便会导致血脂增高。

　　综上所述，相信大家都知道胆固醇高不能吃哪些食物了吧?如果大家在生活中存在胆固醇高的情况，在日常生活中应注意忌食以上五种食物。想要有效改善病症，建议大家在生活中多吃一些富含纤维素的蔬菜、谷类、水果以及菌菇类食品，以达到降低胆固醇的效果。当出现胆固醇偏高的情况之后，除了要重视饮食健康之外，大家还可以及时到医院进行检查和治疗，以有效缓解和改善疾病症状。