背部爱出汗的几大原因 教你怎么减少出汗

一、背部出汗多的原因有以下几点

　　1、低血糖　引起低血糖的原因很多，可以以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋。释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白，出冷汗、手足震颤等。

　　2、糖尿病　糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多等现象。但患者同时有“三多一少”：即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查一般不难做出诊断。

　　3、甲亢　即甲状腺机能亢进。怕热多汗是这一疾病的特征之一。而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降症状。

　　4、嗜铬细胞瘤　嗜铬细胞瘤常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续性出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手抖、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。

　　不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应该补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。

　　以上就是后背出汗多一些原因的介绍了，可以通过以上的原因来了解自己的问题。

二、出汗多的食疗方法

　　出汗多的食疗方法

　　（1） 百合粥

　　材料：百合20克、粳米50克、白糖少许。

　　用法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。

　　功效：润肺止汗、适用於肺热汗多。

　　（2） 黄蓍粥

　　材料：黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

　　用法：将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

　　功效：固表止汗，用於表虚自汗。

　　（3） 浮小麦饮

　　材料：浮小麦15克，红糖适量。

　　用法：熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

　　功效：益气固表止汗，适用于小儿夜间盗汗或白天睡着出汗等症。

　　（4）小麦山药汤

　　材料：浮小麦15克，山药15克，白糖少许。

　　用法：二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。

　　功效：补气敛汗。

　　（5） 参归腰子

　　材料：人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。

　　用法：将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。

　　功效：补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。

　　（6） 生地黄鸡

　　材料：生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。

　　用法：将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

　　功效：滋阴止盗汗。

三、如何用中医治疗出汗多

　　针刺治疗

　　取双手“合谷穴”，用1.5寸长的毫针，快速进针5—7分深度，留针15—30分钟，留针期间轻轻捻转提插毫针3—4次，以加强针感。每日1次，连用5—8次。同法，足汗多者，取双足“三阴交穴”针刺，进针深度约1寸许。

　　常用食疗验方

　　中医治疗多汗，根据病因病机采用不同的方法，如调和营卫、益气固表、滋阴降火、回阳敛阴等。中医称“汗为心液”，“汗者，精气也”，对多汗证应及时处治。

　　常用的止汗固涩中药有麻黄根、龙骨、牡蛎、浮小麦、五味子、糯稻根须等，有止汗作用的食品有乌梅、黑豆、桃干等。

　　1、五味子，大枣，桃干，水煎服，用于阴虚盗汗；

　　2、生黄芪，大枣，浮小麦，水煎服，频频下咽，用于气虚多汗；

　　3、黑豆，先泡半日，慢火煮熟，加入适量乌梅、桃干，白糖调好口味，吃豆喝汤。

　　4、人参、党参、沙参、黄芪等选一种炖腔骨或母鸡、乳鸽，对气虚引起的多汗有效；

　　5、五味子、五倍子研粉，冰片两克混匀，置脐窝处，外盖纱布，对盗汗也有一定的疗效；

　　出汗过后，特别是大汗淋漓之后，易感外邪，应及时擦干汗水，更换衣被，避免受风着凉。

　　此外，血液的离子渗透压和胶体渗透压偏低也会出现多汗，因此多汗者口味不能太淡，输液中盐分也不能太少，饮食中应及时多摄入蛋白，如肉、蛋、奶等。调料中花椒、大料、辣椒、桂皮、姜等辛温之物多能发汗，不宜多用。

四、如何减少出汗多的问题

　　1、减少运动量。夏天本来就温度高，如果再增加运动量，代谢会更旺盛，汗腺就会分泌更多的汗液。所以减少排汗就要减少运动。俗话说得好，夏日炎炎正好眠，夏天多休息也是符合养生之道的。

　　2、减少外出。夏天室外温度很高，为了避免中暑，应尽量少外出，室内温度相对较低，排汗也相对减少。即使要外出也要避免温度最高的时段出门，出门尽量走在有遮挡物的树荫下，减少太阳直射。

　　3、喝冰饮。夏天大家都最喜欢吃冰冷的食物和饮料，不仅可以止渴，还能降温，减少身体代谢和排汗量。

　　4、多喝水。夏天温度高、排汗多，要多喝点水，补充身体对水的需求，保持身体平衡，也能降低体温，从而减少排汗。

　　5、心里解压。夏天温度高，出汗也是正常 的事情，但是有时候多出汗是因为人体感到紧张或者害怕而导致的，所以要彻底解决这个问题就必须靠自己纾解心里压力，精神上感觉放松了，也就不会出那么多的汗了。