为什么胸部下垂干瘪 三个方法解决胸部下垂干瘪的问题

　　胸部出现下垂干瘪通常都是因为没有做好日常护理导致的，尤其是那些生育过孩子的妇女，如果在哺乳期的时候没有做好护理就会让乳房下垂干瘪的现象变的更加的严重。如果想要自己的胸部保持坚挺的状态，那么在平常时就一定要做好保养，让自己的胸部可以得到支撑。下面就让我们具体的去看看要如何去做吧。

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　　1、戴合适的胸衣。对于妇女来说每天都是要戴胸衣的，所以胸衣对于乳房的影响还是非常大的，如果胸衣太大就会让乳房没有支撑，从而让其出现下垂的现象，如果太小就会对乳房造成挤压，挤压久了就会让乳房变的没有弹性和张力，也会导致出现下垂的现象，所以戴一个合适的胸衣，让其有支撑不被挤压是很有必要的。

　　2、做扩胸运动。每天坚持的去做扩胸运动对于保持胸部坚挺丰满是很有效果的。扩胸运动能够让你乳房下面的肌肉变的更加的发达，从而起到支撑乳房的效果。另外，俯卧撑、打羽毛球、引体向上等都是可以做的，都能够起到健胸的效果，让你的胸型变的更加的完美。

　　3、多吃丰胸的食物。解决了下垂问题之后就要解决干瘪问题了，乳房出现干瘪的问题多半是因为乳房没有营养导致的，所以在平常时多吃丰胸的食物，给胸部补充营养是很有必要的。比如木瓜、猪蹄、牛奶等都可以多吃一些。

　　解决胸部干瘪下垂问题要有针对性的进行，先是要解决其下垂的问题，在解决完下垂问题之后就要开始解决干瘪问题了，一步步的去做，并且坚持的去做，那么就能够让你的胸部变的丰满坚挺的，告别干瘪下垂的尴尬局面。