女性每次来月经痛经的原因 告别痛经的小妙招你知道几个

一、每次来月经会痛经是什么原因导致的

　　痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。另外一定注意月经期不要洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

　　一般的在女性月经期间出现的剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，即为痛经。很多的女性痛经出现在月经时，也有的女性会出现在月经前几天，当月经来潮后腹痛加重，于月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不出现腹痛。

　　痛经主要就是可分为原发性痛经以及继发性痛经两种。一般的原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，而且继发性痛经主要就是指行经数年或是十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。而原发性痛经的原因多是因为子宫口狭小、子宫发育不良或是于经血中带有大片的子宫内膜，而后的一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。

　　另外，值得引起注意的是有的女性痛经是因为子宫腺肌病的原因。痛经是子宫腺肌病的主要症状，见于约80%的患者。病人多表现为继发性痛经伴进行性加重。随着病情发展，疼痛可从经前1周左右即开始，或可延长至经后1～2周，少数患者子宫腺肌病疼痛时间在月经前后，仍呈周期性。

二、痛经有哪些比较明显的症状

　　1、寒湿凝滞型

　　寒湿凝滞型痛经患者主要是表现为经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，经色黯黑有块，或畏冷身疼，舌苔白腻，脉沉紧。

　　2、气滞血瘀型

　　气滞血瘀型痛经表现出的症状是月经期小腹胀痛，长出现在经前一二天，还会出现胸胁乳房胀，或经量少，或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净疼痛消失，舌紫黯或有瘀点，脉弦或弦滑。

　　3、湿热下注型

　　症见经前小腹疼痛拒按，有灼热感，或伴腰骶疼痛;平时小腹时痛，经来疼痛加剧。低热起伏，经色黯红，质稠有块，带下黄稠，小便短黄，舌红、苔黄而腻，脉弦数或濡数。

　　4、气血虚弱型

　　气血虚弱型痛经表现出的症状是经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，色淡质薄，或神疲乏力，或面色不华，或纳少便溏，舌淡，脉细弱。

　　如果女性要出现了以上的一些症状表现，就一定要及时就医。如果大家能够及时的了解痛经的症状，就能够避免痛经带来的伤害，希望以上的内容能够帮助大家了解更多的常识!

三、中医艾灸治痛经的方法

　　艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。这就是中医所说的“通则不痛，痛则不通”。

　　中医治疗痛经的艾灸方法

　　主穴：关元在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。气海在下腹部正中线上，当脐下1.5寸处。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。

　　配穴：次髎、中髎、天枢、归来、曲骨。治疗时，病人首先选取仰卧位，点燃艾条，在距离穴位约2公分的空中熏烤以局部皮肤有灼热感为度。然后改俯卧位，同法灸治背面的次髎或中髎穴。每天进行一次。穴位的选取，一般主穴每天使用。但配穴可每天轮换选取2～3个。

　　选择治疗时间一般在月经来潮前数日开始，到月经干净后数日。

四、告别痛经女性要怎么做

　　1、选择“带颜色”的砂糖、米、面包

　　生理痛大多是因为体寒。而体寒的主要原因是日常饮食中维生素和矿物质的摄取量不够。我们日常吃的砂糖啊、米和面包等通常都是白色或者浅色。试试吃点不同颜色的吧：黑糖、黑米、杂粮面包……这些都含有丰富的维生素和矿物质。

　　2、少吃油腻的东西

　　容易引起生理痛的人，通常是女性荷尔蒙“雌性激素”分泌过多的人。雌激素增加的的罪魁祸首就是动物性油。平时吃的油性食物越多，生理期时的疼痛就会加重。喜欢吃油腻食品的女性要注意控制自己哦。

　　3、选择宽松的裤子或连衣裙

　　生理期保证畅通的血液循环是非常重要的。建议生理期女性最好穿宽松的裤子和连衣裙，尽量不要穿紧身牛仔裤和收腰的裙子，以保证血液循环的畅通。

　　4、在腹部在上暖贴

　　要保证血液循环的话，就该是暖贴登场了。把暖贴贴在裤子上吧!位置当然是对着腹部(子宫)啦。血液流通会变得更顺畅哦。

　　5、好好泡个脚吧

　　“生理期想泡澡。”有这样想法的人可能会很多吧。事实上，泡澡是让身体变暖最省事的方法。身体变暖的话，生理痛就会减轻很多。但是在浴缸里水压会阻止经血的流出，污水也容易感染私处，严重的话还会得盆腔炎，所以想泡澡的姐妹们不妨试试泡脚，也可以达到暖和身体，气血通畅的效果的。