过敏体质要当心这8件事 过敏体质日常吃什么好

2017-09-11 07:41 来源:网友分享

一、宝宝出现过敏体质的早期症状

  皮肤变粗糙,经常抓挠。如果孩子皮肤变得粗糙、经常不停地抓挠,不让抱,不愿穿衣服,晚上哭闹,有可能是小儿湿疹的表现。小儿湿疹严重的还会出现皮肤发红、皮疹,有水泡,脱皮等。这种疾病的主要原因是食入物、吸入物或接触物不耐受,生活环境中气候潮湿、日光、紫外线照射等因素影响,或者过敏所致。大部分孩子在出生后2~3个月开始发病,通常在3~5岁时缓解。

  “横纹鼻”,“敬礼手”。经常打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、揉搓鼻子是过敏性鼻炎的典型表现。过敏性鼻炎是儿童极为常见的一种慢性鼻黏膜充血性疾病,与感冒不同的是,过敏性鼻炎常常在早上起床,吸入异味、油烟或空气中有粉尘时发作。春季(树花粉)、秋季(草花粉)这两个季节更是过敏性鼻炎的好发季节。由于鼻子痒,很多孩子经常揉搓鼻子,导致鼻尖和鼻背下方出现横行皱纹。为了减轻鼻痒,并让鼻腔通畅,很多孩子还会反复用手掌向上揉鼻子,出现过敏性“敬礼症”,或者睡眠不安、趴着睡觉等症状。此外,眼睛发红、发痒及流泪,出现黑眼圈,也可能是过敏性结膜炎或过敏性鼻炎的表现。

  胃口差,腹泻,体重不增。厌食,烦躁不安,身体疲乏,反复呕吐,长时间腹泻,这样的孩子有可能是食物过敏。食物过敏性厌食在厌食儿童中占很大比例,他们吃了致敏食物后会出现口周皮肤潮红、斑疹等症状,也会有程度不同的腹胀、腹泻、烦躁不安、体重不增等表现。症状较重者,往往会被误诊为消化或神经系统疾病。由于没有找出食物过敏的原因,家长往往会继续诱食、迫食,让孩子继续吃致敏食物,加重其过敏反应,形成恶性循环,使厌食加重。很多长时间腹泻的婴儿,大便中可见红白细胞或伴有血丝、血便,但孩子并无感染症状,经过反复抗生素抗感染治疗后效果不明显,这就要考虑牛奶蛋白或某些食物过敏了,应该尽快到医院进行食物过敏原检测。

二、过敏体质会遗传吗

  目前的研究确认,过敏性疾病是一类受多基因遗传和环境因素影响的免疫性疾病,如家族中的多位成员患有过敏性疾病,那么其后代成为过敏性疾病病人的可能性就比正常人群大得多,当父母都有过敏体质时,其子女可以有70%获得过敏体质;单纯母亲是过敏体质,其子女有50%的遗传机会;单纯父亲是过敏体质,其子女有30%的遗传机会;但也有过敏体质出现在兄弟、姐妹、祖父母、叔伯父母、表兄妹范围之内。另外,除遗传背景外,有些孩子出生不久就表现出多种过敏性症状,如新生儿、婴儿期可以出现湿疹、过敏性眼结膜炎、哮喘性气管炎,或因牛奶过敏而出现反复腹泻等,三岁后又会发生过敏性咳嗽、过敏性哮喘、过敏性鼻炎:上学前后则又会出现过敏性紫癜。研究还表明,遗传性过敏反应常常不仅只在一个器官发生,而是多种组织器官同时或相继发病。因此,不同的年龄,可以发生各个不同过敏反应,不过,家族中具有过敏性体质的人不一定出现同样症状或同样的过敏性疾病,甚至具有过敏体质的人在未遇到一定数量过敏原时,也可以不出现任何症状,或者一辈子也未发生过敏性疾病。但具有家族史的患儿发生过敏性疾病时症状相对较重,治疗也较更困难。因此,患有过敏性疾病的父母一定要及早治疗,千万不要遗传下一代。

三、过敏体质当心8件事会加重你的过敏

  1 积攒杂物

  杂物会吸附灰尘,引发过敏。如果家里有过敏症患者,应当定期彻底清理房间。房间里只放一些必要的物品,其余的杂物放入壁橱或储藏室里。在装修时,也要以简约的风格为宜。

  美国哮喘和过敏基金会建议,只对地板和墙壁进行最低程度的装修,特别是寝室,因为患者要在这里度过一天中约1/3的时间。如果你实在无法忍受光秃秃的地板,可以选择铺设可机洗的地毯。

  2 清扫方式错误

  阿南德博士说:“错误地清扫房间方式会引发过敏,如做家务时不戴防尘面罩就是个大错误。”劳动时扬起的灰尘会让过敏的人吃不消。

  美国哮喘和过敏基金会建议,清洁时用湿抹布代替掸灰尘;每周用配备了高效微粒空气过滤器装置的真空吸尘器清扫房间1~2次;用擦地代替扫地;使用天然的、不含有刺激性化学物质的清洁剂。

  3 衣服没干透就收

  人们很容易在时间紧张时就把没完全干透的衣服收到衣柜里。潮湿的环境会为霉菌的滋生提供完美的温床,而霉菌是引发过敏的重要室内过敏原。所以,一定要在衣物完全干燥后再把它们存放在衣柜里。

  4 压力太大

  腾出时间来娱乐放松有助于减轻过敏症状。2013年8月发表在《过敏、哮喘和免疫学年鉴》上的一项研究成果显示:生活在持续应激状态下的过敏症患者症状会反复发作,因为压力会损伤人体的免疫系统。

  为了更有效的管理压力,你需要确定压力源,并找到具体的方法来应对这些压力,如掌握时间管理方法、优先安排重要事项和通过舒缓的运动(如瑜伽、冥想和深呼吸)来减压。

  5 食用了某些农产品

  美国过敏、哮喘和免疫学会的研究成果显示,某些人在食用了一些新鲜的农产品(如桃子、苹果和甜瓜)后会引发与花粉有关的季节性过敏症状,这在医学上被称为“花粉-食物综合征”。

  6 接触三手烟

  不仅是一手烟和二手烟会造成过敏反应,三手烟也会对过敏症患者构成威胁。美国梅奥诊所的医学专家认为,三手烟是指粘附在衣服或室内物品表面的尼古丁残留物。除了对健康不利,它也是一种过敏原。

  7 长期戴隐形眼镜

  隐形眼镜会吸附花粉和过敏原,对眼睛造成刺激。阿南德建议,可以佩戴日抛、月抛型,少用时间过长的年抛型。

  8 忽视室内的空气质量

  安装空气过滤器和配备便携式空气净化器有助于清除室内刺激物。美国过敏、哮喘和免疫学会建议,人们应每2~3个月就清洗或更换一次空气过滤器的滤芯。

四、改善过敏体质的食疗方

  三黑汁

  组成:黑芝麻9克,黑枣9克,黑豆30克。

  制法:将上述三种材料蒸熟后,打汁去渣。

  服法:每日一剂,可常服。

  主治:过敏体质缓解期。

  功用:温肾健脾,增加免疫力。

  糖醋姜汤

  组成:醋半碗,生姜50克,红糖100克。

  制法:将生姜洗净切片,放入锅内后加醋及红糖,小火煮沸后至红糖溶化,去渣服用。

  服法:平日食之。

  主治:食鱼蟹等食物引起的荨麻疹。

  功用:散瘀、解毒、健脾。

  辛夷花蛋

  组成:辛夷花12克,鸡蛋两个。

  制法:加水适量同煮,蛋熟去壳后再煮片刻。

  服法:饮汤吃蛋。

  主治:风寒头痛、鼻塞、慢性鼻炎。

  功用:祛风通窍、止痛。

  三子芝核粥

  组成:苏子10克,莱菔子10克,白芥子6克,芝麻20克,核桃仁20克,白米50克。

  制法:前三种药水煎取汁,再加入后二种药及白米煮粥。

  服法:可时常服用。

  主治:喘症的防治。

  功用:健脾、温肾、化痰、降气。

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