什么办法可以治疗便秘

　　“便秘”是一个人们又熟悉又陌生的症状，很多人误以为“便秘”是一种疾病，其实不然，“便秘”仅仅是一种症状，一种反应我们胃肠道亚健康的症状，出现“便秘”的问题已经说明我们的机体出现异常情况。一般可以根据患者“便秘”的程度来衡量病情的严重性，但是这个也不是绝对的，大部分的“便秘”患者完全可以通过日后的调理恢复正常的排便功能，但是有些人或因为讳疾忌医或因为麻木大意而造成“便秘”症状的久拖不决，最终演变成为顽固性便秘的情况。所以说，在“便秘”成为一种高发性消化道亚健康症状的时候，我们必须密切关注自己的排便情况，一旦发现有类似的情况必须及时进行调理或者治疗。

　　“便秘”其实不可怕，可怕的是患者对此视而不见，造成症状的恶化诱发出其他的疾病。“便秘”的症状究其本质其实就是患者因为各种原因造成肠胃的蠕动功能减弱，所以我们知道了成因就可以进行对症治疗，这样才能有得放矢。

　　治疗便秘，可以先从患者的日常饮食做起，需要减少油腻食物的摄入，并且多吃一些含有丰富的维生素和纤维素的食物，对于肠胃功能的全面改善有很大的帮助，还要注意多喝白开水。

　　治疗便秘，患者需要经常动起来，也就是说运动和锻炼对于肠胃功能的改善也有一定的帮助，便秘患者普遍会遇到痔疮的的问题，经常联系提气运动，可以缓解便秘带来的痔疮和肠炎。

　　治疗便秘，患者还可以进行身体内代谢和循环的充分调节，首先可以服用一些具有软化常年积累的宿便组织的药物，促进肠胃功能的提升，同时还要做好对胃肠壁的保护工作，多吃一些润滑食物。

　　治疗便秘是一个周期性的过程，需要患者经常进行腹部的自我按摩，还要注意增强免疫力，促进肠道蠕动能力的的充分恢复，缓解便秘症状。