女生缓解痛经小妙招 痛经期间的注意事项

　　做女人真的很辛苦，别的不说，就是每个月一次的月经就让很多女性难以忍受了，不痛还好，痛经的女性更是身心倍受折磨，痛经严重的恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响，以下是缓解痛经的几个小妙招，希望对大家有帮助。

　　1、痛经时候在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经，用热毛毯、热水袋进行痛经治疗，已经有好几代人历史了，效果非常不错。

　　2、现在可以用痛经贴，如娇妍经痛贴，12小时有效，活血化瘀，温暖子宫，促进腹部血液循环;有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。

　　3、治疗痛经的一般治疗是进行体育锻炼，增强体质，平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠 ，加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒，这种方法可以缓解痛经。

　　4、痛经的女性可以服用鸡蛋当归姜汤，选择鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒20毫升，将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。

　　女性在月经期间身体是很脆弱的，整个人状态就比平时要差很多，如果在月经期间没有好好保养身体，就会给身体造成极大的危害，所以经期女性要注意的事项有很多， 比如月经期间要注意卫生，预防感染，对于长期月经不调应该注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累，经血量多者不要食用红糖。

　　痛经不只是给女性身体带来疼痛那么简单，而且经期带来的疼痛也使女性心情心态都受其波动，严重影响正常生活，但是很多女性迫于生活的压力，根本没时间休息，也没时间调理身体，只能一拖再拖，最后耽误了治疗，女性出现痛经必须及时治疗。