哪些习惯毁坏眼睛 这7个坏习惯要及时纠正

　　现在近视眼越来越年轻化，不少高中还没毕业的就高度近视了。这主要是在用眼方面，很多人的了解是比较匮乏的，觉得只要不给眼睛造成意外伤害就行，眼角膜没事就证明眼睛是健康的。其实很多大的伤害都是由小伤害慢慢累积的，如果你有以下7个习惯，可要小心会伤眼。　

　　1、睡觉不摘隐形眼镜

　　现在很多年轻人为了漂亮都放弃框架眼镜，选择戴隐形眼镜，如果佩戴正确其实对眼睛也没什么伤害，但是有人睡觉都不摘掉隐形眼镜，这是极其错误的。隐形眼镜透氧性差，长时间不取会让眼角膜出现感染，引发各种眼科疾病。隐形眼镜每天佩戴最多不能超过9小时，每周不能连续佩戴超过四天。

　　2、经常使用眼药水

　　很多人只要眼睛有红血丝，眼睛疲劳就用眼药水，而且每天使用，其实市面上的眼药水里都含有防腐剂成分，经常使用会引起角膜溃疡，甚至还会诱发青光眼。如果眼睛感到疲劳就闭眼休息，可以偶尔用一两次眼药水来缓解。

　　3.、经常揉眼睛

　　只要眼睛不舒服就爱用手揉眼睛，手上细菌何其多，不洗手就揉眼睛很容易引起眼部感染。如果眼睛痒可以眨眨眼，或者将手洗干净闭着眼睛轻揉眼部。

　　4、长时间使用电子产品

　　现在大多数人都离不开手机、电脑这样的电子产品，玩起来就忘记时间，特别是手机，可以说是不离眼。长时间盯着电子产品，容易造成眼睛疲劳和眼睛近视，应连续使用一个小时候后闭眼休息几分钟。

　　5、躺着看手机

　　因为长时间坐着玩手机会感到不舒适，所以有人爱躺着玩手机，或者关灯玩手机，眼睛长时间处于错误角度和昏暗光线中，会增加眼睛负担，眼睛容易刺痛或者散光。

　　6、下水游泳不带护目镜

　　夏天都爱跑去游泳，河里细菌多，下水不带护目镜就好比把眼睛放在一堆细菌里，长期如此眼睛不受感染才怪，即使是在室内游泳池也必须带护目镜，特别是年龄减小的孩子。

　　7、睡觉不卸妆

　　女性化妆大多会画眼线、涂睫毛膏，但是晚上睡觉都不卸妆，会造成眼睑感染，引起睑腺炎。

　　眼睛相对于其他部位来说是比较脆弱的，可能受点刺激就会有损伤，所以对待眼睛不要太过随意。不管是用眼习惯还是用眼卫生都要格外注意，特别是小孩子的习惯要从小培养。