一天一杯好红酒 心脏病真远走？

　　近年来，红酒可以预防心脏病的说法广为流传。一些平常不喝酒的女性甚至老年人也开始每天晚上小酌一杯红酒，希望能降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。那么红酒真的有传说中的那么神乎其神吗？

　　希望红酒保心脏，是种奢望

　　▍流言来源：法国人心血管病发病率低

　　最早有每天一杯红酒可以预防心脏病的说法是因为法国的红酒文化，法国人喜欢喝红酒，而法国人心血管病发病率比其他欧美国家低,于是有人把这归结为喝红酒的好处。

　　但是除了少部分法国研究认为红酒优于其他酒，多数研究并不认为红酒比其他酒更健康，红酒更保护心脏也许就是法国人美丽谎言。法国人心血管病发病率低，更多的是与法国饮食文化有关，法国人是地中海饮食为主，心血管病发病率低与红酒关系不密切，也不建议从不饮酒的人喝红葡萄酒来预防心脏病。

　　▍希望红酒保心脏，是种奢望而已

　　红酒和其他酒一样，即使适量饮对心脏也没有好处。喝酒会增加房颤的发病风险。每天喝酒1单位（1份饮酒量相当于355ml啤酒，150ml葡萄酒或是45ml40度烈酒），发生房颤的风险增加8%，而房颤会引起脑中风，所以即使少量饮酒对于预防心血管疾病也是无益的。饮酒会增加口腔、咽喉、食道、结直肠和乳腺等癌症机会，尤其是女性乳腺癌与饮酒不存在阈值关系，只要饮酒即增加乳腺癌风险，与喝多少、喝多长时间没有关系。从不饮酒的就不要奢望饮酒来预防心脏病了，尤其是女童鞋。

　　▍哪些人最好不要碰酒？

　　喝酒并不能保佑大家心脏好好，反而，下面的这些人也最好不要碰酒为妙：

　　◆孕妇：饮酒对孕妇和她未来宝宝来说没有好处，只有潜在风险。

　　◆患有肝病的人：若是再喝酒也是没有好处的，只有潜在的危险。

　　◆吃一种或多重药的人：酒精与多种药物会相互作用。

　　◆有家族酗酒史的人。

　　◆有中等或较高乳腺癌风险的女性。

　　没有普遍适用的真理，“人云亦云”的态度并不可取。从不饮酒的就不要再陷入每天一杯红酒可以预防心脏病的圈子了，踏实的健康生活才是根本——管住嘴、迈开腿、好心态。