怀孕还便秘 哪些通便药吃得安全又有效

2016-01-12 21:34 来源:网友分享

  怀孕的妇女比一般人都更警觉,稍有一点不适都很重视。可偏偏有些麻烦总是找上孕妇,便秘就是其中之一。医学专家对便秘的共识是:排便次数每周少于3次,或排便不畅、费力、困难或粪便干结且量少(满足其中之一)。

  ▌为啥便秘就爱找上孕妇的门

  孕妇便秘主要原因是与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。食物通过胃肠道时间受血中激素的调控:孕酮使胃肠道蠕动变慢,胃肠通过时间延长;胃动素则使胃肠道蠕动加快--通过时间缩短。怀孕后血中孕酮增加近80倍以上,胃动素含量下降。另外,增大的子宫对排便肌肉的压迫,盆底肌肉群弱化,以及肛门直肠病(痔疮),有时候也与便秘有关。

  ▌孕妇便秘怎么破?

  1、分清便秘原因:正确处理孕妇的便秘,首先要了解她的便秘属于哪种情况?饮食习惯--每天进食蔬菜、水果否,以及近期和以往用泻药和灌肠治疗便秘的情况。

  2、养成定时大便的良好习惯:孕妇便秘的治疗与常人便秘基本相同,就是养成定时大便的良好习惯;利用胃-结肠反射,定在早餐(或午、晚餐)后排便,可收到事半功倍之效。

  3、增加食物纤维(水果、蔬菜、果汁)的摄入:根据英国医生报告,如果食物中的纤维素从每日20克增到27克,便秘可明天减少。燕麦、麸子等粗粮虽可补充纤维素,有时会引起腹胀,应主意逐渐增量。

  ▌通便药物,孕妇怎么选?

  用泻剂治疗便秘要特别小心,因为持续使用泻剂或选择泻剂种类不当,均可导致流产!

  1、不能用蓖麻油、番泻叶等刺激性泻剂,因可引起腹绞痛,前者还可引起子宫收缩。润滑性泻剂(液体石蜡)可减少母体对脂溶性维生素(A、D、E、K)的洗手,使新生儿易发生低凝血酶原血症(因缺乏维生素K)而致出血。

  2、可以使用乳果糖、山梨醇、盐水等渗透性泻剂,使肠腔内水分聚集增多,促使肠道扩张、蠕动而排便。

  3、粪便软化剂、膨胀剂较广泛用于孕妇,一般无不良反应。如有粪便嵌塞必须灌肠时,应小心应对之。

  ▌好物推荐

  1、杜密克乳果糖口服溶液

  杜密克生产企业是AbbottBiologicalsB.V.(荷兰)。认得这个名字吗,嘿嘿嘿,就是雅培制药,就是那个奶粉巨头,看着这名字很有安全感,有木有。

  乳果糖是人工合成双糖,属于渗透性缓泻剂,进入肠道后不会被小肠吸收入血,可导致肠道内形成渗透梯度,最大可能地保留肠道水分;乳果糖完整到达结肠后可以经细菌作用转变为醋酸和乳酸,肠道pH值下降,通过渗透作用导致粪便软化,增加肠蠕动和肠腔内容积,促进大便排出。

  孕期通便药物推荐

  乳果糖还是一种益生元,能增加肠道益生菌数目,包括乳酸杆菌、双歧杆菌等,同时能降低拟杆菌、肠杆菌以及梭状芽孢杆菌数量,减少致癌酶活性,对机体有很大益处。由于乳果糖在肠道内不会被吸收,所以不会影响胎儿发育;本品亦不进入乳汁,在哺乳期间仍可应用。根据王晓英等《乳果糖在孕妇便秘中的疗效观察》研究数据显示,乳果糖的治疗总有效率达到96.3%。另外两项多中心研究结果显示,妊娠期便秘患者服用乳果糖后,粪便性状得到明显改善,排便频率大大增加,受试者满意度高。

  开塞露

  如果便秘症状严重的话,可以使用开塞露等甘油类药物,这类药物不会被人体吸收,直接排除体外,不会对胎儿的发育造成影响。开塞露也是便秘的经典药了,不属于处方药范畴,购买很方便。

  这里得提醒一下,开塞露是外用药,记得不要内服。使用方法是先将开塞露顶端的外盖除去,涂抹少许油脂,然后缓慢插入肛门,将药液挤入直肠之内,成人一般一次使用1支。

  ▌对付孕期便秘有大招--卡捷运动

  国外医生推荐一种强化骨盆底肌肉的运动,对排便很有帮助,成为卡捷运动。盆底肌肉群是随意肌,这些肌肉群支托着膀胱、子宫和直肠,也协助排便、排尿括约肌活动,如能得到强化,排便可轻松。运动时应放松腹肌、腿肌与股部肌肉,像自己控制不让放屁后抑尿的那种收缩动作,每次坚持10秒(盆底肌肉软弱时很难坚持10秒)或更长一些,然后放松10秒,如此收缩--放松共三次算一轮,每年应锻炼10轮,也可每小时做一轮。当肌肉强化后,还可增加次数;当排便不利的症状得到控制后,轮次可不再增加,但应继续坚持每天至少一轮,后每周三轮,使肌肉群继续保持强劲有力。

部分文章源于网友分享,本站尊重原创,如有侵权,本站将在第一时间予以删除。

怀孕指南向日葵 实时聚焦 行业新闻 热点推荐
快问号
  • 宝宝护士权威的孕育资讯,帮助家长呵护宝宝健康
  • 医说健康为您讲解人们最关心的健康养生话题,让您轻松掌握健康养生小常识。
  • 葩姐减肥肥肉三层非一日之功,葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步!
  • 揭秘君谣言似妖,小倩姥姥。辟谣除妖,不在山高
  • 漫说健康用漫画阐述健康,让医学也能性感起来!
曝光平台