谁不想有一对坚挺的双峰，怎么让乳房保持坚挺不下垂？

　　其实对女人来有一副姣好的面孔和一对傲人双峰是自身最值得自豪的事了。但是天生丽质不容易呀。很多人都不一定有那么好的运气天生的资源就那么好。这样一来，大家的努力目标就成了怎样拥有坚挺的双峰。

　　所以也有很多人都是通过后期自己的努力改变着自己认为的不足。所以在已经拥有了一对双峰之后该怎么样让这样的美丽不褪色。所以后期的保养又成了关键。所以说并不是已经拥有的姣好胸部就已经万事大吉了。

　　因为胸部终究是会下垂，皮肤是要退化的。那么究竟怎样的保养才能让我们将已经拥有的双峰保持到底不下垂呢。所以今天小编就来跟大家一起分享一些，怎样让胸部一直保持傲人的坚挺状态吧。

　　1、早餐多喝豆浆

　　以前就有一种说法是" 男士喝牛奶，女人饮豆浆 "。因为大豆中含有丰富的雌性激素，这是对女性有着特殊的生理作用，比如说可以帮助女性调节内分泌、使女性保持皮肤的健美，进而可以预防乳腺癌等。但是相对于牛奶而言，豆浆也是更加易于吸收的。所以女人在早上的营养早餐都是有一份豆浆的啦。

　　2、胶质的食物促进胸部发育

　　提起丰胸食物，很多人会想起猪蹄及猪脚，的确，这些食物富含胶质，对于乳腺不发达的女性，更是一道能刺激乳腺发育的食补。此了这些以外，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻这些种籽和坚果类食品也是天然的可以丰胸滋补的保养品，这些食物含植物油类较多，有足够的热量积蓄在体内，乳房也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。

　　3、按摩延缓衰老

　　另一方面，女性的身体发胖和生育哺乳都有可能使胸部出现下垂现象，但是在胸部保养过程中，按摩是不可或缺的一部分。因此，除了平时摄入蛋白质含量较高的食物外，最好的护理方法是配合按摩产品，坚持每周 1-2 次的胸部按摩。

　　每次在睡觉前或者是在有时间的时候，就时不时的在胸部做适当的按摩。然后你就会发现在不知不觉中胸部在慢慢的变大变坚挺哟。

　　4、食用富含维生素C的水果

　　维生素 C 能够防止胸部变形，而维生素 E 则帮助乳腺发育。女性可以在平时多吃一些富含维生素 C 的有橙子等之类的水果，可以及时补充维生素 C，让乳房更加坚挺。当然，也不能忽视运动，虽然不能使乳房变大，但可令胸部变得健康而有弹性，在平日里也可以多做背部和肩膀的运动。

　　其实女性的乳房大小跟很多方面的因素有关。到了一定的时期就是不会再生长的。但是胸部也是身体老化最快的一部分。所以作为女性就一定要好好的爱护自己的胸部哦。