没事学几招，看病不心焦

虽然俗话说，有啥别有病，没啥别没钱，但一辈子不生病恐怕不大可能，这世上没去医院看过病的人实在不多。去医院就要挂号看医生(实际是医生看病人，但不知何时起都把找医生看病叫看医生)，医生会问这问那，这叫问诊，然后医生会动手为你检查，查完后如有必要还会开出检查单化验单以进一步明确诊断，最后医生会综合你的各种资料做出诊断，再根据你的病情决定要否住院治疗，或仅需门诊治病，或者根本勿需治疗。

这期间，如果没有病人的主动积极富有成效的配合，医生很难迅速准确地做出诊断和及时有效的治疗。因此，无论是大人生病，还是小孩偶恙，都需要平时懂点就医看病基本常识，这会让医生的工作事半功倍，让本来就不多的就诊时间更有效率。对医学常识有所了解，会比较容易听懂医生的解释，会对自已的病情多些把握，这不仅相当有助于医患沟通，更有助于病人对治疗方案的合理选择，无疑也会有助于患者疾病的尽快康复。

叙述病史有技巧，清晰全面助诊疗

病人到医院看病，面对医生要做的第一件事就是叙述自已的病情和发病经过。清晰、明了、全面且富有层次的病情陈述对医生做出正确诊断和鉴别诊断极有帮助，也有助于后续的治疗和病情恢复。叙述病情一般有如下要点：

一是主诉，就是你到医院就医最主要痛苦或最明显的症状是什么，多长时间，比如可以说，腹痛三天，发烧一天，这就是一个非常清晰的主诉;

二是现病史，就是患病后的全过程，包括怎么起病的、啥时开始的，有什么特点、有什么变化、原因是什么、有没有诱发因素、有无伴发症状、病后到哪里看过、做过什么检查及有没有治疗等。这些经过就医前本人或亲属可做下梳理，这样向医生叙述时会有层次。以前有过什么病及其它与疾病有关的个人情况也应配合医生回答(个人隐私可酌情不答，但不可延误病情)，同时带齐近期体检或就医资料。

生病痛苦又烦恼，配合治疗早点好

中国公民健康素养第40条指出，生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。

人一旦患病成为病人，不仅对个人生活和工作造成影响，而且会增加家庭和社会的负担和资源消耗，因此，病人有义务及时到正规医院就诊并积极配合治疗，遵守医院的规章制度，尊重医务人员的劳动，按照医生的治疗方案，积极发挥自身的主观能动性，以期和医务人员一道共同使自已尽快恢复健康。

理解医学局限性，医患信任共抗病

医学是高科技、高风险的技术，医疗的每一个环节都存在复杂性和多变性，医学科技虽迅猛发展，但仍有太多的疑难没有解决，即使在医学高度发达的国家，也仍有相当一部分疾病诊断困难，治愈无望，且存在较高的误诊率;即使是常见病、多发病，也会由于人的个体差异性而有不同表现并可能出现不同的治疗效果，因此，任何一家医院任何医生都不能包治百病。在就医过程中，患者及家属要对这些有所了解，要相信，医生都希望你的病情药到病除，尽快康复，不可仅凭对医学的一知半解或道听途说，就主观臆断医务人员诊治有过错;更不可隐瞒病史，不信任医生，不遵从医嘱，如此，只会对病情康复不利。当然，医生也应清醒认识医学的局限性，不能把话说得太满，最后效果不理想引发患者不满。

维护健康不能忘，提升素养远病恙

有再好的就诊技巧，也不如不生病;医院的医疗条件再好，也不如不去。因此，平时要重视自我保健，尽量不生病。

看病难，首先是因为生了病，如果不生病，就不用去医院，当然也不用去体会看病难;如果平时加强健康素养(个体维护自我健康的能力)的学习，加强健康自我维护和自我管理，不生病少生病完全可以实现，这是中医讲的未病先防。

当前，威胁市民健康的主要疾病主要是由于市民健康素养较差、维护健康的能力太弱而引起的各种慢性病，比如膳食不合理、运动过少、抽烟喝酒等引起的肥胖、高血压、痛风、冠心病、糖尿病等，这些都属于只要自己注意生活方式改善多数可以避免的疾病。

但其实，重医轻防现象比较严重，生病了相当重视，花多少钱都舍得，但平时花点时间用于锻炼，花点钱用于运动用品的购置和健康管理却找借口没时间或不舍得，这种不健康的消费观念让我们舍不得花一块钱来维护健康，却要花十块钱来治病。

市民应加强健康素养的学习，加强自我健康管理、自我保健能力的培养，尽量让自已不生病，减少去医院的机会，实际上就等于减轻了看病难的程度。因此，市民要想不生病、少生病、有病早好早康复而且不再复发，除提升健康素养、坚持促进健康行为之外，别无二法。