你知道预防医学讲的都是什么吗

　　研究告诉我们，生活在西方文化环境下，70 多岁的老人不太可能象那些 20 多岁和 30 多岁的年轻人一样拥有健康的动脉。然而，一项最新研究表明，这并非不可能，尤其能够遵循国心脏协会建议保持健康的饮食和生活习惯的人群。

　　第一作者，来自大学医学院的研究员 说，许多人认为“血管老化”是衰老的一种正常结果。
　　“随着人们年龄日益增长，他们的动脉变得愈加僵硬，逐渐发展为高血压。事实上，大多数人在 70 岁以后才会出现这种情况。但它并非一定会发生，”他解释道。
　　坚持健康的饮食习惯和生活方式能够降低高血压和动脉硬化的风险，后两者均会增加罹患心脏病的风险。
　　研究小组对参与弗雷明汉心脏研究项目的 3，200 名年龄在 50 岁及以上的老年人进行研究，他们对有多少参与者符合健康血管老化的要求进行评估。
　　研究人员将健康血管老化定义为血压正常且动脉僵硬程度在 30 岁及以下，后者是通过使用脉搏波速度进行评估的。
　　研究结果表明，近 18% 的参与者(566 人)符合健康血管老化的定义。
　　最有可能满足健康血管老化要求的年龄组是年龄在 50 岁至 59 岁的人群，其中 30% 符合定义。
　　70 岁的老年人当中只有 1% 拥有与 30 岁年轻人类似的正常血压和动脉，女性似乎比男性更可能达到标准。
　　他们还发现，健康血管老化的参与者患心血管疾病的风险降低 55%。
　　认得出以下结论：
　　“大多并不是遗传因素使得体内血管网随着年龄增大而变得僵硬。不良生活方式才是罪魁祸首。”