无意识记忆法是什么 无意识记忆法的训练方法

　　一般来说，无意识记忆指的是在无意志和目的性的状态下所产生的记忆，而反之则是有意识记忆。在日常生活和学习活动，有一些活动并没有采取一些定的方法去识记，它们却自然而然地在脑海中存在着，如看电影、看报、听故事等。无意识记忆是随处存在的，那么无意识记忆怎样训练出来呢?

　　无意识记忆在人的学习以及日常生活中中具有积极的意义，很多时候，我们的知识经验都是通过无意记忆取得的。当然，无意识记忆也是需要一些训练方法的。在军队里，无意识记忆常是训练的一部分，可也不是人人都能做到的。无意识记忆必须要大量无意识的重复才能建立。一般来说，有效提高记忆力有两个方法：

　　一是“吃”，没错，吃一些含有对提高记忆力有帮助的食物来补充大脑所需，一些富含磷脂的食物，如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核以及还有一些保健品都具有这方面的功效，但总的说来，这种方法不效果不是最好的。

　　二是“练”，无意识记忆也是需要练的。一些世界级的记忆大师们并不是天生就具有那么好的记忆力，都是要靠后天训练培养出来的，一般比较有效地训练方法有三个，即速读法、图像法、导图法。

　　以上就是关于无意识记忆以及怎样训练无意识记忆的方法的相关介绍。无意记忆的效果与一些心理因素有关，如与个体对事物的态度、需要、兴趣等。无意识记忆虽然对我们的学习和生活都有很大的把帮助，但也具有偶然性和片面性。