四个月的宝宝如何添加辅食 添对辅食宝宝更健康

一、辅食宝宝更健康

　　1、辅食种类

　　给四个月的宝宝添加辅食，首先要知道该选择那些东西。应该先从米粉和蛋黄开始添加，然后再到胡萝卜泥、果泥或者其他菜泥、肉泥等。添加的时候一定要少量，并且要注意宝宝的大便情况。大便正常，可以继续添加，大便如果不正常，那么就需要视情况来减少添加的速度并且服用一些帮助消化的药物。

　　2、添加方法

　　刚开始添加辅食，必须要循序渐进，要逐样喂食才可以，千万不要一次喂食多种食物。而且在准备喂食新食物的时候需要间隔一到两周的时间。在喂食的时候要少量，然后慢慢加大喂食量，每天一次即可。另外，还要注意添加鱼肝油，一次两滴，一天两次就可以了，除此之外还要注意加喂母乳或者奶粉。

　　以上就是我们对四个月的宝宝如何添加辅食这个问题作出的解答，各位新手妈妈们可以参考一下。四个月的宝宝还太小，肠胃发育也不完全，在刚刚添加辅食的时候一定要耐心，要循序渐进，千万不要急功近利，对宝宝的肠胃造成损害。

二、适合四个月宝宝的食谱

　　四个月宝宝辅食可以吃清新小米糊。准备十五克的大米，洗干净后放在温水中泡120分钟。泡好后放在搅拌机中搅拌成米浆。米浆倒入奶锅中，加8倍水，小火加热，期间要一直用勺子搅动。米糊易消化吸收。

　　四个月宝宝辅食可以吃糙米糊。准备八十克糙米和500毫升水。糙米倒入水中泡2个小时左右，然后煮成稀饭。再把稀饭搅打，过滤成糙米糊，喂给宝宝吃。糙米有助于新陈代谢和排毒。四个月宝宝辅食可以吃菜末米汤。准备一些油菜心和米粉、高汤适量。青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。高汤烧开，米粉倒入锅内，等到变粘稠时就可以加入青菜末。

　　四个月宝宝辅食可以吃地瓜叶汁。用五十克的地瓜叶和一杯水。地瓜叶洗干净后放到锅中，加水蒸煮。煮熟后压汁，再喂食宝宝吃。地瓜叶可以预防便秘、保护视力等。

三、四个月宝宝妈妈的必备食谱

　　鲜橙汁材料有：鲜橙一个，温开水适量。做法：将橙子洗净、切开，即可用榨汁机或料理机打成果汁。在打汁的过程中可适量加入温水或在打成汁后添加温水。橙子中的维生素C含量丰富，其中的维生素C比雪梨、苹果和香蕉等水果都要高。食用100克的橙子其中含有油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。食用橙子汁能补充宝宝体内缺乏的维生素和膳食纤维，是不错的婴儿辅食。

　　四个月宝宝辅食食谱 小米粥

　　小米粥材料有：小米、水，比例为（1:10）。做法：将小米提前浸泡1小时后，用砂锅煮开后用小火熬煮40分钟后关火焖煮10分钟即可食用。小米粥的营养成分高，有富含维生素和矿物质。还含有胡萝卜素，维生素B1、B2，其中蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%—3%。需要注意的是在熬煮小米粥的时候，粥稀薄。不适宜太过。

四、四个月婴儿吃什么最好

　　四个月婴儿辅食食谱:随着婴儿逐渐长大，4个月后，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了。这时，父母就可以考虑给孩子添加辅食了，但添加辅食对所有母亲来说都会一个难题。婴儿进食一种新的食物往往会出现不适应的情况，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现胃肠功能紊乱。

　　因此，添加辅食必须遵守一定的原则：添加的量应由少到多；食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物；添加食物种类，也应习惯了一样再加另一样：一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应，可过些时候再试吃；喂食要有耐心，不能强迫。

　　每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，暂勿增添新辅食；灵活掌握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时，应根据自己孩子的特点，进行适当调整。判断喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹，睡眠好，大便消化，体重增长满意。