额头头发稀少怎么办 额头脱发的治疗方法

一、额头头发稀少怎么办

　　1.头发稀疏与头部血液循环不畅有关，因此要经常用梳子梳头，梳头时动作要轻柔，如果是卷发更要慢慢的梳。梳子要选择木质的比较好，通过梳头，能有效地改善头部血液循环，促进头发生长。

　　2.勤洗头。经常用性质温和的洗发水洗头，能减少头皮屑产生，保证头皮干净，毛囊孔不被堵塞，头发就能健康的生长。

　　3.保持充足的睡眠，少熬夜。睡眠充足了，才能保证头发的自然生长，否则过度熬夜会影响头发正常生长。在睡觉时最好用茶叶枕头，有助于头发健康生长。

　　4.经常按摩头皮。按摩头皮能很好的帮助头发生长，头皮敏感神经遍布，每天用手指指肚按压头皮，不仅感觉全身轻松，还对头发根部做了很好的保养。

　　5.食疗法。把何首乌熬成汁后，和大米、冰糖一起熬粥喝，能预防脱发，也有助于头发的新生。只要能坚持喝一个星期左右，效果会比较明显。

　　6.如果头发稀疏，还要少喝酒、不抽烟，因为烟酒对头发发质有很大影响，长时间酗酒抽烟，人的头发往往会变稀疏、发黄。

　　7.尽量少熬夜，做到正常的休息，尽量少面对电脑，再有就是在饮食方面要做到一日三餐正常吃，油腻辛辣的食物少吃。勤剪发，把受损的头发尽快的减掉能够保护不受损的头发部分。

　　8.平时洗头发的时候要注意不要过于用力的去搓头发，尽量用一些生发的洗发露，一定要用护发素，因为护发素可以柔顺我们的头发，这样头发就很容易梳开。有条件的朋友尽量多做一些营养护理。

　　9.头发少的朋友尽量少去做头发或者染发，因为这些东西都会伤害头发，导致掉发严重，少用熨板和电棒来弄头发，弄一次都会伤害一次的。想要卷头发尽量选择哪种不需要插电的群发器，虽然用起来比较麻烦但是能够很好的保护我们的头发。

　　10.洗完头发后，尽量自然干，用吹风机吹的话，吹到七分干就好，吹干了会导致头发失去更多的水分，更容易干燥掉发。

　　11.平时买点护发的精油，每次洗完后在发梢处涂抹一些精油，这样就不容易开叉，能够更好的保护头发。

二、日常护发方法

　　洗发水温要注意

　　洗头发的时候水温(建议水温31～38℃)不能太烫，这样很容易损害头发，变得很容易折断，但也记得水温不要过冷，不然会不容易去除油污，反而洗不干净。

　　先润发再洗头

　　如果你今天发上喷了很多造型喷雾和发胶，洗头发的时候一定会很难清洗，可能搓的时候还会拉到头发，所以建议先用润发乳再洗头喔，另外润发的时候只要润中间到发尾的地方即可。

　　头发湿湿时不要用梳子梳

　　湿湿的头发会变得特别脆弱，如果你直接去梳它的话，很容易拉扯到发丝，建议可以用宽一点的齿子来整理。

　　头发8分干时擦发油

　　当头发吹到8分干的时候，挤一些护发油在手上(份量约一元硬币)，并抹在发尾摆脱干燥，记得不要抹到发根的部分，这样头会看起来很油。

　　头皮不健康导致脱发、头发变白

　　健康的头皮环境为弱酸性，PH为4.5-5.5之间，建议用弱酸性洗发水，2-3天洗发一次。

三、额头脱发的治疗方法

　　1，保持头发清洁。选用对头皮和头发无刺激的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水即可。洗头频次，不必每天，间隔2天-5天都行。

　　2，要注意补充营养。生活中常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，对于缓解掉发现象也有一定的效果，多吃青菜、水果、少吃油腻及含糖高的食品，也是有助于解决额头头发少的问题。

　　3，缓解精神压力。精神压抑，工作紧张，焦虑不安会导致脱发。注意自我调节，保证充足的睡眠，戒烟忌酒，作息规律。

　　4、使用生发产品发飚组合套装。当额头出现掉头发严重时，要想更好的控制脱发，促进头发的生长，一定要选择专业的止脱生发产品——力荐发飚组合套装，发飚组合套装能够帮助你有效解决脱发烦恼。发飚组合套装纯植物萃取精华，直接作用于脱发根源，修复受损的毛囊，改善头皮生长环境，实现止脱生发。

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　　5、经常梳头按摩头皮。前额头发稀疏与头部血液循环不畅有关，因此要经常用梳子梳头，通过梳头能有效地改善头部血液循环，促进头发生长。在梳头时，请选择木质的比较好的梳子来梳头，然后动作要轻柔，如果是卷发更要慢慢的梳。另外，按摩头皮能很好的帮助头发生长，头皮敏感神经遍布，每天用手指指肚按压头皮，不仅感觉全身轻松，还对头发根部做了很好的保养，按摩之前涂抹发飚组合套装，效果会更好。

　　6、保证好的休息与少喝酒抽烟。如果额头头发稀疏，那么就要少喝酒、不抽烟，因为烟酒对头发发质有很大影响，长时间酗酒抽烟会会让人的头发变得稀疏。此外，还要尽量少熬夜、少面对电脑，做到正常的休息。

四、头发护理小常识

　　1、保养头皮?健康的头发源自健康的头皮，头发保养要从保养头皮开始做起!头皮也需要保养和按摩，空闲的时候，经常用指尖按摩你的头皮能够促进头部血液循环，从根本上保养头发。

　　2、梳子头发的保养和梳头的梳子的选择也不无关系，合适的梳子不仅能使你的头发顺滑，还能使头发造型更加出众。一般情况下，头发越长梳子也就要越大。要制造蓬松感的话可以选择圆筒梳，而想要头发顺滑，桨状的梳子是最好的选择。

　　3、绑马尾?喜欢绑马尾的请注意了，总是将马尾梳在同一个位置会使的那个部位的头皮疼痛，并且经常在同一部位绑马尾，还会让头发变形，留下难看的痕迹!因此绑马尾的时候要在头发保养上多下些功夫，要经常更换扎头发的部位，这样无论是对头皮还是头发都很有好处。

　　4、补充营养?通常大家认为的为了光泽感经常梳理头发其实是一个普遍的误区，想要拥有顺滑的头发最直接的办法就是给头发补充营养，比如给头发从头到尾涂抹上橄榄油，再用热毛巾包上保持10分钟，这样就能很好的保养头发。当然头发保养也可以从食物方面补充营养，经常吃黑芝麻一类的健发食品是不错的选择。

　　5、拔白头发?看到白头发总是喜欢拔掉的做是保养头发的禁忌，这样会损伤头皮，严重的时候甚至造成毛囊极大的损伤。发现自己长了白头发不需要太介意，用剪刀从头发根部剪掉就可以了。