深海鱼油功效未完全证实 吃鱼油比不上吃鱼

　　【2016-6-20日 讯】 保健品的种类是多种多样的，对于很多人来说，深海鱼油就是其中被认可的一种。很多人经过了解都认为，深海鱼油对于补脑和调节血脂等都有非常好的作用，因此日常食用的人不少。但是近日的一项研究显示，深海鱼油的效果并未被确认，有可能还不如吃鱼补得多。

　　深海鱼油让人眼花缭乱

　　如果进入一些卖场你就会发现，在保健品区域仅深海鱼油一项就有各种厂家生产的各种规格的产品。有些产品声称来自北美或者澳洲等国外地区，而在价格上就更是千差万别。对于这种保健品不了解的消费者在选购的时候就遇到了不少麻烦，有些人最后干脆随便买一瓶就拿走。

　　功效还未完全证实，服用存在一定风险

　　然而在美国的一项研究中发现，深海鱼油一直以来传说的效果只是很初步的研究成功，虽然在其效果上可以有一定的理论支持，但是其效果并没有被完全证实。并且如果鱼油服用含量过高，还有可能导致凝血困难，对于食用者的免疫力也有一定破坏。因此深海鱼油是不能随便乱吃的。

　　不是所有食物都适合添加

　　"DHA作为一种多不饱和脂肪酸，本身非常容易氧化，氧化之后生成过氧化物，对人体有害。"对于在食物中添加深海鱼油成分，李博副教授告诉记者，"不是所有的食物都适合添加，如果添加需要保护措施，如果没有行之有效的保护措施，添加的DHA等成分反而容易产生有害物质。"

　　保健品之所以深受人们的追捧，正是源于对其的宣传是可以帮助人们解决一些身体上的问题，或者能够更好地补充营养。但是深海鱼油作为多年来备受欢迎的一款保健品，其最终效果其实并未被确认，很多时候只是售卖厂商的宣传，因此购买需慎重。