治疗白发脱发 这四个方法必不可少

　　现如今，白发的发病率越来越高，白发不仅仅出现在老人的身上，一些年轻人甚至青少年也会出现白发，有的呈灰色。除了白发，一些人还会出现脱发的症状，这是什么原因呢?白发的发病在治疗上是很麻烦的，所以治疗是一个长期的过程，那么，有哪些头发护理措施呢?

　　1、保持乐观。保持乐观的生活态度，将有助于使你的头发乌黑。即使生活中有令人沮丧和不快乐的事情，也不要拿别人的错误来惩罚自己，不仅没用，还会适得其反，甚至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐，导致脱发。

　　2、按摩头皮。白发的预防和治疗，可以在早晨醒来和睡前，用你的食指和中指搓头皮，先从头顶到颈部，一次按摩一到两分钟，每分钟揉三十到四十次。这种按摩可以促进毛囊局部的血液循环，使毛头得到充足的血液供应。这样，头皮的色素细胞营养会有改善，能增强细胞活性，分裂加速，有利于黑色素的分泌。

　　3、梳理头发。经常梳理头发也是一种物理方法，白头发的根源是营养不良，经常梳头发可以防止头发变白。这是有符合科学合理的，梳理头发，不仅可以保持头皮和头发的清洁，而且可以加速血液的流动，增加营养，从而达到防止头发发白，脱发的效果。

　　4、加强营养。头发失去维持正常的营养供应也可以变成白色。在饮食上，缺乏维生素B1、B2，会让头发会由黑色变为灰色或白色。科学研究也表明，缺乏一些微量元素，如铜、铁等，也可以使头发发白。因此，我们应该从饮食调养入手，平时多吃豆类、蔬菜、瓜果等，含有丰富的维生素食物，

　　所以，白发脱发是每个人都不想遇到的，它会影响人的精神面貌，令人烦恼。除了以上这些治疗方法，还要学会预防疾病的侵袭，一些传染病的局部病变和慢性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，也可以导致头发变白。因此，为了防止长白发，对于疾病，必须尽快治疗。最后，让我们行动起来，远离白发。