驴友非法探险罹难 如何提前做好预防高原反应

　　【2016年10月9日讯】一位来自山东的中年男子与一个网上团队一起旅游探险，通过自然保护区，严重的高原反应，导致死亡，在十月黄金之旅之前，这样有吸引力的旅游路线在互联网上流传着。他们选择了一些特别的路线，再加上缺乏户外经验和缺乏应急能力，往往导致危险的发生。所以今天我们就为大家介绍有关遇到高原反应应该如何应对。

　　一、高原反应及现象

　　是一定的高度，身体适应海拔所造成的压力差、低氧含量、空气干燥等变化，以及一系列的自然生理反应。更常见的是高原反应的症状：胸闷、气短、咳嗽、头痛、头晕、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、燃烧等微;大多数人由于缺氧导致紫色的嘴唇和指甲，有些人会因为空气干燥，皮肤粗糙、皲裂嘴唇、鼻子出血;严重者可出现感觉迟钝、情绪不宁、精神兴奋、思维、记忆、听力、视力、嗅觉、味觉，异常也可能发生幻觉、水肿、休克或痉挛现象。

　　二、高原反应预防

　　​在去高原之前，一定要对自己的情况有一个全面、准确的了解，不要盲目自信。特别是在高原上的第一次，最好是进行一个更全面的检查，根据检查的结果，医生建议，以决定是否发生。 一般来说，有明确的心脏、肺、脑、肝、肾等疾病，严重贫血、高血压和视网膜病的患者，以及孕妇，都不适合进入高海拔地区。

　　1、刚到高原时，每个人都会感到不同程度的胸闷、呼吸急促、缺氧等症状，但这并不意味着你不能适应高原，刚刚进入高原，不要吃和喝太多，不增加消化器官的负担，使它可以很好地适应这种环境。最好不要喝酒和抽烟。要多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，要多喝水，越多越好，只要你能承受。

　　2、在高原，不能走得快，不能跑，不能做体力劳动，最好可以休息半天，完全休息，在第一天晚上休息，多睡觉。防止感冒感冒是急性高原肺水肿的主要原因之一。高原温差特别大，很容易感冒，记住穿更多的衣服 。

　　这就是今天我们为大家介绍的有关高原反应应对措施，如果出现了高原反应，如果反应较低，可以带到疗养院，多喝水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱;如果反应较重，影响睡眠，可以采取一些药物帮助治疗，如红景天、肌肝片、葡萄糖等。如果反应太重，你可以去医院输液治疗，药物治疗、吸氧等。如果你真的不能忍受高原病的痛苦，那就尽快下来，一般都可以得到及时救治的。