失眠如何中药治疗 治疗失眠的中药精品

一、失眠如何中药治疗

　　1、百合：
　　百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　2、酸枣仁：
　　酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　3、柏子仁：
　　柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　4、珍珠母：
　　珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

二、治疗失眠的中药精品

　　1.酸枣仁
　　酸枣仁为酸枣的种子，甘酸性平，能滋养心脾，补益肝胆。其成分含多量脂肪油及蛋白质，还有两种植物固醇，此外尚含皂甙、多种维生素等成分。根据药理研究证实，其水溶性成分有催眠作用。实为治疗虚性烦扰、惊悸失眠的良药。药膳用法，可煮粥、煮肉汤等，每次用量10－25克。也可将酸枣仁炒熟研末，每晚睡前取10克冲服。
　　2.莲子
　　莲子为莲之种子，含蛋白质、棉籽糖、碳水化合物、脂肪、磷、钙、铁等多种营养成分。有养心安神、益肾健脾、涩肠等功效。可治心悸失眠、脾虚泄泻、肾虚遗精、尿频、白浊、妇人崩漏、白带多等病。莲子之心又称莲子心，其性苦寒，能清心安神，药理实验证实，莲子心所含生物碱有强心作用，同时还有降压作用。如用于失眠，对有热征者效佳。
　　3.百合
　　为百合之鳞茎，其性甘苦微寒，含淀粉、蛋白质、脂肪等营养成分。能清心安神，治心烦不安、失眠多梦，还可以润肺止咳，治疗肺结核、久咳等症。可煮粥，或单味熬汤，还可加多种配料做菜。
　　4.绞股蓝
　　又名南方人参，含有与人参皂甙相似的绞股蓝皂甙，能防治神经衰弱，治疗顽固性失眠，对长期失眠者效果较为理想。

三、治疗失眠的茶饮

　　1、菊花枸杞茶
　　材料：菊花3钱、枸杞1钱、水500c.c。
　　做法：将上述材料放入麻布袋中束紧，以500c.c沸水冲泡，闷约10分鐘即可饮用。
　　效果：菊花能疏风清热、降肝火，枸杞能滋补肝肾、益精明目、清热凉血的效用，经常饮用有助于泻肝火、舒肝理气，对于改善肝火旺盛导致的烦躁、情绪不佳、失眠问题，有不错的效果。
　　2、白芍甘草饮
　　材料：白芍2钱、甘草2钱、水500c.c。
　　做法：将药材放入水中以小火炖煮至颜色呈现深褐色、水份收乾至约剩下300c.c左右，即可熄火、待凉饮用。
　　效果：此茶饮滋味甘甜，有助于补肝、活血，对于改善气血循环不佳、手脚冰冷所造成的失眠问题，有不错的舒缓作用。
　　3、五味子生枣茶
　　材料：五味子2钱、生枣仁2钱、水500c.c。
　　做法：将药材放入水中以小火炖煮至茶汤变色、水份收乾至约剩下300c.c左右，即可熄火、待凉饮用。
　　效果：五味子能益气生津、补肾宁心，有助于补养肝肾。生枣仁，能补中、益肝气，更有镇静、催眠的作用。适度饮用，有助于改善肾气虚弱引发的频尿、夜尿问题，能改善睡眠品质、一觉好眠。

四、决明子枕头治疗失眠

　　使用决明子枕有清热安神、明目助眠的作用，让你在睡觉的时候就能修复受损的颈椎关节，加快颈部血液流量，促进颈部的血液流通。同时，为了符合人体颈椎的前倾弧度，有效预防颈椎病的发生，雪特兰决明子枕头设计为中间低，四周高的元宝型，这种形态的治疗失眠的枕头可利用中部凹陷部来维持颈椎的生理曲度，对头颈部可起到相对制动与固定作用。而且决明子枕头的硬度可以支撑起日间疲劳的颈椎，维持颈椎的正常生理曲度，并恰好可对头部和颈部穴位进行按摩，放松颈部肌肉、消除疲劳，促进颈部的血液微循环，对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等均有治疗作用。
　　失眠除了客观原因外，还牵扯到个体的不良生活习惯，如经常熬夜、作息不规律、抽烟酗酒不注意身体保健等都会产生失眠，进而影响工作，学习和生活。失眠往往会导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世。因此许多患者为了控制病症，长期服用镇静、催眠等西药，产生了药物依赖性，还会诱发其他疾病的发生，属于一种最不“理智”的治疗失眠的方法，全面了解失眠和选择科学的治疗方法才是我们战胜失眠症的唯一途径。
　　市场投放的治疗失眠的枕头有许多，有中药充填的、有磁疗的，病人根据自身情况辨证施“枕”：头痛目赤、肝火上炎者，选用菊花药枕；血压升高、面色潮红者，可用夏枯草药枕；颈椎患病者，可用雪特兰中药颈椎枕；体质壮实，心神不定、夜寐不宁者，易上火、便秘者，宜选择雪特兰决明子枕头。要想挣脱失眠的枷锁，治疗失眠的枕头的坚持使用，饮食规律、心情积极、自我调节、放松心态、经常运动都是我们需要铭记在心的。