远离肾脏病的威胁 保持身体健康

一、肾脏病的起因

　　1、天气因素：因天气变凉，皮肤和皮下组织血管发生收缩，致使周围血管阻力增大，从而导致血压升高。
　　2、体重与肥胖因素：体重增加不但是导致肥胖的因素，也是患高血压的危险因素，身体越胖，患高血压病的危险越大。
　　3、高盐饮食因素：我国北方人比南方人患高血压多的一个重要原因就是北方人口味偏咸，每天摄人的盐量较高。
　　4、饮酒因素：北方天气寒冷，饮热性白酒的人比南方人多，发生高血压的危险因素随之也增大。
　　5、精神心理因素：工作紧张、精神负担重、生活无规律、长期熬夜、睡眠或休息不足，均可引起高血压的发生。
　　6、人体缺钙也是高血压病多发的主要原因之一。
　　7、遗传因素：国内外资料研究表明，高血压有较强的遗传倾向，但遗传因素只有和环境因素相互作用才会导致血压的升高。

二、肾脏疾病的主要症状

　　1.肾病引起的水肿：①主要是由于肾小球滤过率下降，而肾小管重吸收功能相对正常造成“球-管失衡”，水钠潴留而产生水肿；水肿多从眼睑及颜面部开始；多见于急、慢性肾炎。②另一主要原因是由于长期大量蛋白尿造成低蛋白血症，血浆胶体渗透压降低，导致液体从血管内渗入组织间隙，产生水肿；水肿多从下肢开始，常为全身性、体位性和凹陷性；常见于肾病综合征。
　　2.尿路刺激征：指膀胱颈和膀胱三角区受炎症或机械刺激而引起的尿频、尿急、尿痛，可伴有排尿不尽感及下腹坠痛。
　　3.尿量异常：①少尿和无尿：少尿指24h尿量少于400ml，无尿指24h尿量少于100ml。少尿无尿的主要原因是肾小球滤过率下降，分为肾前性（心排减少、血容量不足或肾血管痉挛等）、肾性（急、慢性肾功能衰竭等）、肾后性（尿路梗阻等）。 ②多尿指24h尿量超过2500ml，多尿分为肾性和非肾性两类：肾性多尿见于各种原因所致的肾小管功能不全，非肾性多尿见于糖尿病、尿崩症等。
　　在日常生活中如何预防肾脏疾病？肾脏病的预防就应从小做起，注意尽可能的减少感冒、发烧、腹泻，尽可能的少用药，避免过度运动，经常查体，做到无病预防，有病及早诊治，并且呼吁病人一旦的了肾病，一定到有肾脏病专业的医院科室就诊，千万别乱求医看病，药物也可以导致肾脏受损，就是人们经常说的药物性肾损害，千万要注意。

三、肾病患者需要注意什么

　　1、及时治疗原发病 引起肾功能衰竭的疾病以慢性肾小球肾炎，糖尿病，高血压最为常见。及时准确的诊断和治疗慢性肾炎等原发病是防治慢性肾衰的关键一环。原发病缓解后，肾脏功能可得到一定程度恢复。
　　2、合理饮食 慢性肾病病人一般都伴有营养不良，因而在饮食上应合理调整，以鸡蛋\牛奶\瘦肉\新鲜蔬菜为宜，并切忌暴饮暴食。
　　3、预防感冒 呼吸道感染是诱发和加重肾功能损害的最常见诱因。感冒能使机体免疫功能下降，常继发感染。据报道，因感冒而使近40%的慢性肾炎加重。
　　4、慎重用药 有些药物(包括某些中药)对肾脏有毒性作用，因此，病人需慎用这类药物:如消炎镇痛药，庆大霉素类抗生素，含钾\汞的药物及中药的苍耳子\雷公藤\草乌\木通等。
　　5、劳逸结合，注意休息 人劳累后体内代谢产物增多，会增加肾脏的负担，同时也使人体抵抗力降低。

四、如何防治肾脏病

　　一、出现小便泡沫多，长久不消失；尿变色，如果尿呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时；尿量过多或过少；年轻人夜尿增加；水肿等情况，往往是早期肾病征兆，应及时就医。
　　二、喉部、扁桃腺等发生链球菌感染时，需立即根治吃抗生素要彻底，不可中途而废，否则链球菌容易感染而诱发肾脏疾病(尤其是小朋友更需要注意)。
　　三、止痛剂损害肾脏，未经医师处方严禁使用一般市售之止痛药，止痛特效药及一般止痛药(针剂或口服)，如要长期使用时请与肾脏专科医师讨论，因止痛药长期使用，对肾脏有严重伤害。
　　四、暴饮暴食有害肾脏健康，人体吃下大量的食物(动植物性蛋白质)，最后的代谢生物(废物)——尿酸及尿素氮等等皆需由肾脏负担排除，故食物过量(暴饮、暴食)将增加肾脏的负担。
　　五、未经医师处方、乱服成药、有碍肾脏功能，很多人有病时经常自作主张购买成药(抗生素)，服用抗生素过量时会妨碍肾脏的功能，尤其利尿剂更不可私自服用。
　　六、妇女怀孕前作肾脏功能检查，可避免尿毒症之发生。妇女怀孕时，因肾脏负担加重，所以妇女怀孕前最好检查有无肾脏病，如果有相当程度的肾脏病时(有时自己都不知道)，请速与肾脏专科医师研讨可否怀孕。否则盲目怀孕，肾脏病可能马上恶化演变成尿毒症，达到"洗肾"之程度。
　　七、不幸得了肾病，请马上看肾脏病专科医师做最适当之处理，否则乱找江湖郎中吃草药偏方，误了治疗时机，衍生更多的并发症，甚至于短期内变成尿毒症。
　　八、适量(充分)喝水不憋尿，尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天充分喝水随时排尿，肾脏亦不易结石。
　　九、控制高血压，如有高血压，请马上找医师吃药，将血压控制在安全范围内。因长期的高血压将不停地破坏肾脏之微细血管，肾脏是由二百万个肾小体(微血管)组成的。
　　只有提高对慢性肾脏病知识的了解，在日常生活中注重身体保健，才能减少对肾脏的伤害，让我们共同为遏制慢性肾脏病做出努力。