防止近视的方法 是要养成良好的生活习惯

　　在人类生活的群体当中，十个人里面至少有六个人是近视眼。由于养成一些不良的生活习惯，很多人在年纪小小的时候就已经承担着近视带来的痛苦。在平常时不仅要时时刻刻戴着一副眼镜，而且还对自己的生活造成了很大的影响。因此我们要学会预防近视，在平常时养成良好的生活习惯是预防近视最基本的方法。

　　现在的科技越来越发达，人们使用电子产品的频率也越来越高。很多人在平常时常常会喜欢看看电视、玩玩手机，但是如果烧不注意的话就有可能使自己近视。在近视的人群当中，很大一部分人是由于在小的时候养成了一些不良的习惯所导致的。一些小孩为了看得更清楚，常常喜欢靠近电视机来看电视，久而久之就会埋下近视的隐患。其次，有些小孩在晚上时会喜欢盖着被子开着灯看书玩手机，这种行为也是很伤眼的。

　　近视的人都知道近视所带来的痛苦。身边有眼镜可以戴着还好，一旦脱离了眼镜就和瞎子一样了。近视者不仅会很难看清东西，而且眼睛还特别容易发酸，近视久了还有可能遗传给后代。

　　所以，为了自己和后代的健康，我们应该好好对待自己的眼睛，做好预防近视的准备。在平日里不要长时间使用电子设备，看了一段时间后要休息一下，远眺远处的风景。还有不要近距离看书等等。其次，要按时睡觉让眼睛有足够的时间休息。最后就是有空做一些眼保健操，这也是十分有用的。预防近视的前提是要有一个健康的生活习惯，一旦偷懒或者是或者侥幸的心理，近视很有可能就会找上你，到那时候你就会感觉到痛苦不堪。因此，保护眼睛从我们做起。