中日医院院长王辰院士告诉你关于国际航班播点防血栓的相关知识！

“在国际长途航班上，除了播放安全带、氧气罩使用等航空安全知识外，还应播放一些防深静脉血栓形成的片子，因为长时间乘机者是经济舱综合征的高发人群，很有必要让乘客了解因久坐导致的深静脉血栓对身体的伤害。”中日医院院长王辰院士在“关注血栓 关爱生命”活动中表达如此观点。

深静脉血栓其实是个闷孩子，它不像动脉性血栓会让患者疼痛、失语、呛咳，给医生传达明显而典型的症状。

深静脉血栓只有不到30%的患者会出现腿肿，即便血栓跑到肺里也可能只是一个憋气症状或有点咳嗽、发烧等，并没有一个特别典型的属于深静脉血栓的症状。

所以说深静脉血栓具有多发、隐伏、症状不突出的特点。

当患者被判定处于风险状况，就需要接受相应的预防措施，包括服用抗凝药物，以及使用抗栓弹力袜、足底静脉泵、间隙充气加压装置等物理预防。同时，应指导患者尽早尽量走动，或做下肢和足部运动。

另一方面就是加强公众教育，尤其是老年人、长时间乘飞机、长期卧床者、孕妇都属于高危人群，如果发现两腿粗细不一样，一条腿明显变粗，特别是一按一个坑时，要及时到正规医院就诊。

平时则要注意多喝水，千万不要久坐，有的人打麻将或玩电脑游戏，好几个小时保持姿势不变，结果突然胸闷、胸痛，可能就是深静脉的血栓脱落堵到肺动脉里导致了肺栓塞。因此久坐不动者最好每间隔1至2小时要起身活动，也可以踝关节上下活动，或是绷绷脚尖来加强小腿肌肉泵的作用，促进静脉血回流，防止深静脉血栓发生。

这样的健康教育知识应在航空等更多公共场所播放和宣传，让更多人掌握预防血栓的方法。

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近日，中国健康促进基金会血栓与血管专项基金管理委员会主办的“关注血栓 关爱生命”见面会上，呼吁从临床单一学科(呼吸科)到众多学科(骨科、血管外科、肿瘤科、妇产科)的医务工作者开始重视并加强对住院患者的静脉血栓栓塞症防控。

扩展阅读:

一、脑血栓形成的预防

　　1.预防性治疗 对有明确的缺血性卒中危险因素，如高血压、糖尿病、心房纤颤和颈动脉狭窄等应尽早进行预防性治疗。抗血小板药阿司匹林50～100mg/d、噻氯匹定250mg/d，对脑卒中二级预防有肯定效果，推荐应用;长期用药中要有间断期，出血倾向者慎用。

　　2.针对可能的病因积极预防

　　(1)对于高血压患者，应将血压控制在一个合理水平。因为血压过高，易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低，脑供血不全，微循环淤滞时，易形成脑梗死。所以应防止引起血压急骤降低，脑血流缓慢，血黏度增加，以及血凝固性增高的各种因素。

　　(2)积极治疗短暂性脑缺血发作。

　　(3)讲究精神心理卫生，许多脑梗死的发作，都与情绪激动有关。

　　(4)注意改变不良生活习惯，适度的体育活动有益健康。避免不良嗜好如吸烟、酗酒、暴饮、暴食。要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康，霉变的食品、咸鱼、冷食品，均不符合食品卫生的要求，要禁食。

　　(5)当气温骤变，气压、温度明显变化时，由于中老年人特别是体弱多病者，多半不适应而患病，尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差，免疫能力降低，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心。

　　(6)及时注意脑血管病的先兆，如突发的一侧面部或上、下肢突然感到麻木，软弱乏力，嘴歪，流口水;突然感到眩晕，摇晃不定;短暂的意识不清或嗜睡等。