6个月的宝宝吃什么辅食 教你如何制作宝宝的辅食

　　六个月的宝宝其实刚刚出生，所以身体的内脏器官消化能力等等的功能都没有很好的完善，所以六个月的宝宝主要的饮食还是在于以喝奶粉和母乳等等单一的饮食方式为主。但是喝奶粉或者是母乳这些也都是流质食物，对于宝宝的消化系统的锻炼，以及消化的能力，肠胃的能力都是没有很好的锻炼机会的，因此六个月的宝宝可以通过吃一些辅食来锻炼宝宝的器官能力，因此六个月的宝宝可以适当的吃一些辅食。而具体的辅食种类分别有：

　　1、蔬菜浓汤是一种很好的宝宝辅食，因为宝宝多吃宝宝蔬菜能够帮助起到增强抵抗力，帮助宝宝从蔬菜中吸收更多的铁和钙等矿物质元素。所以宝宝适当的吃一些蔬菜制成的辅食能够更好的补充微量元素。具体的蔬菜辅食的做法就是选取一些新鲜的蔬菜，然后把这些蔬菜洗净灼熟，再放入搅拌机内打成泥，再加入调味料就做可以了。而具体的蔬菜主要有西红柿、芹菜、香菜、豆芽、土豆等等食物。

　　2、宝宝适当的吃一些水果泥能够很好的帮助宝宝补充维生素的同时也能够很好的帮助宝宝促进宝宝的肠胃蠕动，让宝宝更好的完成排便，起到排毒的作用，从而改善宝宝的腹胀情况。所以具体的水果泥辅食的制作就是选择一些容易消化的水果，比如说香蕉、苹果捣烂制成水果泥就可以让宝宝食用了。

　　对于宝宝来说，适当的吃一些辅食能够很好的补充一些通过喝奶无法补充的营养成分，从而更好的帮助宝宝调理体内的营养平衡，以此来增强宝宝的身体发育的能力，对宝宝的成长以及吸收也有很大的帮助作用，因此宝宝可以适当的吃一些辅食，但是父母一定要注意了宝宝的辅食制作一定要注意营养均衡的同时也要考虑到宝宝的身体能力并不是很强，所以不应该吃的东西还是应该少吃。