近视眼如何恢复视力 做好这些让你从此告别近视

　　我们的身体是有着完美调节能力的，所以只要我们改变一些我们的生活习惯，一些不好的毛病就会离我们而去。比如患上了近视眼，只要我们改变错误的用眼习惯，那么我们就可以治疗近视。只要方法得当，并且坚持去做，那么就一定能够治愈的。下面就让我们一起去看看吧。

　　1.远眺。我们在用眼一个小时之后，最好是休息五分钟或者是十分钟，这个时候站在阳台上远眺是很好的保养方法，看远处的树，并且观察数的细节，比如看它的细小枝干，这样能够有效的调节眼部的肌肉，起到很好的放松作用。

　　2.日光浴。在天气比较好的时候，我们可以闭着眼睛正对太阳，让太阳光透过眼帘刺激眼细胞。一般近视的人对光线都是很敏感的，因此一遇到强光就会出现眯眼睛或者是斜眼，这样做可以大大的提高我们对光线的适应能力。

　　3.晚上的时候，如果有时间那么就可以去多多的数一下天上的星星，用眼睛去找星星，不要盯着一颗星星看半天，这样会让眼睛产生疲劳，起不到放松的效果。

　　4.我们在日常不管是坐着还是站着，眼睛都要平视前方，然后眼睛做上下左右的运动，让我们的眼球尽量往远的地方拉升，最好是能够停留几秒，这样做的原因是因为我们近视之后眼睛基本上都是变形的，用这个方法的话可以调节眼睛回到正常的形状，能够帮助眼睛恢复聚光的能力，从而治疗近视眼。

　　以上四个方法只要我们坚持去做，那么一定是能够起到治疗近视眼效果的，还有平常时一些不正确的用眼习惯比如看书躺着看、卧着看、看电视离电视太近等等都要改变，只有做好了这些才能让我们的眼睛恢复到正常的水平。