青少年近视“扎堆”用眼过度是主因 如何正确用眼有效避免近视

　　随着学习压力的增大，以及网络在中国社会的普及，中国青少年的近视率也呈现相关性的增长，为什么说是相关性呢，因为学习的压力增大，升学的竞争增大，导致了青少年要投入大量的时间去完成可也的学习，从而用眼过度，造成了近视，另外，网络在中国的普及，几乎家家都连接上了网络，很多青少年没有树立正确的上网意识而长时间的沉溺于网络当中 无法自拔，沉迷于网络游戏，导致用眼过度，造成了近视。

　　青少年近视的原因是多方面的，学业可也负担重，长时间的用眼，第二是青少年缺乏科学用眼的知识，比如长时间的躺在床上玩手机或者趴着看书等，这些都对危及眼睛的健康。第三是，沉迷于电子产品，利用电脑或手机长时间看电子书或者打网络游戏，这些都不利于眼睛的健康。综合上面三方面的原因，我们会发现三种方式其实都可以说是用眼多度，所以青少年近视“扎堆”的主因就是青少年用眼过度。

　　近视的危害是多方面的，首先就是因为看物不清，眼睛会增加调节强度，造成眼睛活动过度产生眼疲劳，此外还会引发斜视“飞蚊症”等疾病。

　　为了给青少年一对良好的双眸，我们有必要引导青少年正确用眼，有效预防近视。首先是避免用眼过度，注意劳逸结合，避免长时间的盯着书本，不要在强烈的阳光下看书，也不要在光线不够的环境中看书，另外看书学习时要注意坐姿，避免躺着趴着。青少年是祖国的花朵，祖国的未来，良好的视力将是青少年的宝贵财富，积极引导青少年正确用眼已刻不容缓。