小儿秋季润肺止咳汤有哪些 哪些食物对小儿秋季润肺止咳有帮助_

一、小儿秋季可以食用哪几种润肺止咳汤

　　1、香蕉冰糖水

　　材料：香蕉3只，冰糖适量。

　　功效：气候干燥、暑热等引致支气管炎，中医谓之燥热咳嗽。香蕉有滋润祛燥、止热咳之功。

　　做法：熟香蕉去皮切块，加冰糖、水两碗煲成糖水作饮。

　　说明：香蕉还有清理肠胃功能，把痰涎一并自肠脏排出。

　　2、无花果饮

　　材料：红糖适量，无花果2至4粒。

　　功效：止热性喘咳、受热致旧咳复患、喘呃等。

　　做法：无花果洗净切开，加清水两碗煲汤，后下红糖，浓汤乘温热饮下。

　　说明：无花果有滋养润肠、利大小便、清痰等功效，及有消炎止痛、止痢疾等用途。

　　3、柚子核桃肉汤

　　材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，核桃肉10克。

　　功效：冬瓜利尿下水、消肿解毒、清热除烦、止咳喘、止口渴。柚子核有调整内分泌作用。核桃温肺肾、益命门，其肉有滋养强壮、润肺、润燥化痰等功效。

　　做法：冬瓜取其皮洗净，加柚子核、核桃肉捣烂，煮清水10碗，去渣代茶饮，连饮数天。

　　4、川贝炖

　　材料：豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量(为成人1人的用量)。

　　功效：清热润肺，化痰止咳。

　　做法：川贝母打碎或研粗末，与冰糖一起放豆腐之上，放上炖盅内，炖盅加盖，文火隔水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。

　　说明：本汤治症多属咳嗽日久不愈，肺阴受伤，或肺有燥热者。

　　汤中川贝母为百合科多年生草本植物川贝母、暗紫贝母等的地下鳞茎，含有多种生物碱及淀粉等，性味甘苦微寒，清热、润肺、化痰，对多种咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的良药。

　　豆腐性味甘微寒，补益脾胃，又能清热润燥，配伍川贝，可增强其清肺润燥之力。

　　冰糖润肺生津以治肺燥咳嗽，并可调和川贝母、豆腐之味道，使汤味甘中微苦，甘苦适中。

二、小儿秋季润肺止咳可以吃哪些食物

　　1、白萝卜

　　食物简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。

　　润肺原理：民间素有“冬天萝卜赛人参”的说法。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性辛甘、凉，入肺、胃经，能消痰止咳，治肺痿吐血。

　　润肺系数：★★★☆

　　食疗方法：

　　奶汤炖萝卜汤：

　　在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖，烂后放盐即可，既滋补又清肺。平时也可以煲小排萝卜汤喝。

　　2、柚子

　　食物简介：芸香科植物柚的成熟果实，含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。

　　润肺原理：性味甘、寒，含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能健胃、润肺、补血、清肠、利便。

　　润肺系数：★★★☆

　　食疗用法：

　　直接食用或做成柚子茶。柚子性寒，所以直接食用时不能过量，2到3块即可。柚子茶是以更健脾消食、散寒燥湿的柚子皮混合柚子肉慢炖而成，放凉后加入冰糖，存入冰箱，每天以温凉水冲服两次。

　　此外，金橘性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。桔子都有此功效，不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘，完全应该把它纳入自己的日常水果单中。

　　3、莲藕

　　食物简介：莲肥大的地下茎，微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。

　　润肺原理：莲藕入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒，食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。

　　润肺系数：★★★

　　食疗用法：

　　栗子莲藕汤：

　　将去皮小藕块和处理干净的生栗子入水煮沸后，改中火煲四十分钟，稍冷动后调味服用。平时也可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝。

　　4、葡萄

　　食物简介：落叶藤本植物，世界最古老的植物之一。它果色艳丽、汁多味美、营养丰富，果实含糖量达10%~30%，并含有多种微量元素。

　　润肺原理：其中的果酸有助于消化，健脾和胃，还有更多有益元素滋养肝肾，润肺精，降火，通肠胃。

　　润肺系数：★★★

　　食疗用法：生食最好。由于葡萄籽和葡萄皮具有更好的抗氧化作用，所以强烈建议“全食”，既不吐皮还要嚼籽咽下。

三、小儿秋季需要预防哪些疾病

　　秋季腹泻：秋季腹泻多发于9月到11月，发病原因多是轮状病毒引起的，轮状病毒在秋天气温低的时候滋生很快，宝宝的抵抗能力弱，免疫力差，身体不能适应天气突然转凉，所以是秋季腹泻的高发人群。

　　症状：轮状病毒是秋季腹泻的主要原因，可通过呼吸传染，也可通过粪便传播，可引起肠道吸收障碍，从而形成水样大便，一般表现为稀水样大便 病程一周左右，常伴有发热，也有病人咳嗽。

　　护理：减少宝宝外出，室内通风，注意卫生，发热的患儿应口服退烧药，弱患儿持续高烧，萎靡不振，面色苍白应及时就医。

　　气管炎：通常是上呼吸道感染了病毒导致，秋天气候变化多样，宝宝体温随之变化，再加上吸入粉尘，花粉等刺激上呼吸道的东西就很有可能患上气管炎。也可能是由感冒，发烧引起的

　　症状：起初有打喷嚏，鼻塞，咽喉痛痒，全身不适，发热等症状，咳嗽有痰，发热可在一周之内恢复正常，但是咳嗽继续，若不及时治疗可引发慢性支气管炎。

　　护理：抗感冒治疗，止咳化痰，消炎。

　　哮喘：是过敏体质对过敏原的敏感引起的支气管痉挛，支气管粘膜充血，支气管分泌物增多，引起的咳嗽，气喘，多痰等表现

　　症状：前期表现为打喷嚏，流鼻涕，鼻痒，揉鼻子等表现，接下来演变为气喘

　　预防护理：避免宝宝接触尘螨，宝宝的房间要勤洗被褥，不要用地毯和摆放毛绒玩具

　　手足口病：是一种儿童传染病，多发于5岁以下儿童，可引起手，足，口等部位疱疹，少数患者可引起并发症严重者甚至死亡。

　　症状：潜伏期3到5天，低热，口腔黏膜出现米粒大小疼痛性水泡，手，足出现疱疹，圆形或椭圆形，少数出现手臂或肛门附近，数天后干涸，消退。

　　护理：加强患儿护理，注意口腔卫生，进食前后可温水漱口，进食流质食物，水泡禁止摩擦挤压。

四、小儿秋季润肺止咳的饮食原则

　　1.秋天防燥就要滋阴润肺

　　立秋后要警惕“秋燥”，所以要给宝宝多吃些具有养阴清燥、润肺生津作用的食物，比如山药、百合、荸荠、红枣、板栗、银耳、莲藕等。此外，像果汁、淡茶、豆浆牛奶、菜汤、白开水等都可以多喝些。

　　2.初秋还要继续消暑解热

　　夏天过了，可是还有“秋老虎”呢，所以增进宝宝食欲、消暑、敛汗补液的解暑清热类食品也要继续吃哦。比如百合粥、莲子粥或者绿豆汤、薄荷粥等多吃些也很有益处。宝宝排汗缺失的钾可以多吃些新鲜水果补充，同时也能补充宝宝身体所需的营养。

　　3.保护肝肺，少吃辛辣多吃酸

　　秋天爱吃辛辣刺激食物的大人要注意克制了，夏天为了增加食欲可以多吃些辛辣食物，但是入秋后就要慢慢减少了，因为辛味食物伤肺，而秋天要收肺气。为了增强肝脏功能，可以给孩子多吃诸如柠檬、番茄、橘子、猕猴桃等含酸味的水果蔬菜。

　　4.食欲和体重要平衡

　　炎炎夏日，食欲减少，体重也下降，过来这个季节，胃口大开，可能出现暴饮暴食的现象，而且在收获的季节，美味的食物也非常多，更使得人们放纵自己的胃口，见到没事就“大快朵颐”了。这样不仅会导致体重上升，还会让疾病造访，比如痔疮、痛风、脂肪肝等。所以秋季饮食要注意均衡营养。

　　5.保护肠胃，吃饭细嚼慢咽

　　气候炎热的夏天让人食欲下降，身体营养也跟着流失，只有通过多种多样的饮食补充，才能均衡营养，比如玉米、芹菜等应该细嚼慢咽有助于纤维素吸收，帮助肠胃充分消化，吸收更多营养物质。而且，纤维素食物有利防治肠燥便秘和保持肠道水分。秋季为了达到防治咽喉干燥的目的，吃饭时就要多咀嚼，可以生津润燥。

　　6.适当减少进食寒凉食物

　　盛夏时节，为了消暑降火，我们总会给宝宝准备些寒凉的食物，但是立秋后，像黄瓜、香瓜、西瓜等这些寒凉的食物就不能再像夏天那样能吃多少就吃多少了。因为整个夏天下来，尤其是老年人，脾胃虚寒的话，像西瓜、黄瓜、香瓜这个寒凉类的食物都不应该再多吃，小孩子更是如此了。