哺乳期吃哪些食物会让宝宝出现过敏反应 哺乳期如何预防过敏现象

一、哺乳期要注意哪些事项

　　时间：妈妈一定要记住，在生气时或者运动后不要喂奶，因为生气会产生有毒素的乳汁，这时候要是给宝宝喂奶，那就危险了，轻者生疮，重者生病；另外强度较大的运动后，体内会产生乳酸，那么宝宝喝的奶就会变味道了，建议哺乳期的妈妈尽量不要剧烈运动，可以选择舒缓的强度较低的项目。

　　姿势：要知道，妈妈忙碌一天是十分辛苦的，宝宝半夜醒来要吃奶，但在半睡半醒中给孩子喂奶是很危险的。小元提醒妈妈，即时您再辛苦，也要做起来给孩子喂奶，要开灯，光线也不用太亮，待宝宝吃饱了，轻轻为宝宝“拍隔”，这样您就可以陪宝宝一起入睡了。

　　定时：按照宝宝的需要，定时定量的喂奶，当宝宝需要或者妈妈觉得宝宝需要喝奶了，将宝宝抱起喂奶，让这个喂奶的时间逐渐成为规律。切忌喂奶的时候逗宝宝笑，乳汁会呛到宝宝，严重的会诱发吸入性肺炎。

　　感冒：因严重感冒用药的妈妈，可以在服药前喂奶，或者服药后的6小时。病毒性感冒最好不要喂奶，细菌和病菌会由呼吸道传染给婴儿。如果感冒同时伴有发热症状，体温高于37.5℃，应暂时停止哺乳，因为妈妈发烧时乳汁浓缩，可能会引起宝宝消化不良。

　　用药：很多中药有助于产后妇女滋阴养血、活血化瘀，可以促进子宫收缩和预防感染，但是有些中药会使乳汁变黄、回奶，所以慎用。如果因为特殊情况必须用药，最好暂停哺乳，待痊愈后再喂奶，以免药物对宝宝产生影响。

　　避孕：哺乳期避孕方法很多，可根据自身情况选择，男用避孕套，女用阴道隔膜加避孕药膏为佳。一定不能口服避孕药，会影响到乳汁分泌，影响婴儿的生长发育。

二、哺乳期不可以服用的药物有哪些

　　1. 利巴韦林利巴韦林也叫病毒唑，在孕期使用有明确的致畸作用，在哺乳期使用的安全性也没有临床数据支持，而且此药从身体完全清除甚至需要几周的时间，应该在哺乳期避免使用。

　　需要注意的是，并非所有抗病毒的药物，妈妈都不可以用，治疗带状疱疹的阿昔洛韦，妈妈在哺乳期就可以用。

　　2. 四环素类抗生素这类抗生素除了四环素外，还包括金霉素、多西环素（又称强力霉素）、米诺环素（又称美满霉素）等。这类药物可以进入乳汁，若哺乳期妈妈长期服用，有导致宝宝出现四环素牙的风险。

　　3. 含雌激素的口服避孕药国内市场上常见的避孕药多为复方避孕药，通常包含两类成分：孕激素和雌激素，如优思明、妈富隆等。

　　哺乳期应尽量避免服用含雌激素的避孕药，长期服用会抑制泌乳，导致妈妈产奶量减少，从而影响宝宝的「口粮」。不过，只含有孕激素的避孕药，是可以使用的。

　　4. 安乃近等含有氨基比林的药物氨基比林这个名字你可能不熟悉，但要说安乃近、去痛片、安痛定这些药名，你一定听说过，这些药的有效成分其实就是氨基比林。

　　这个成分的主要功效是解热镇痛，常常被用作退烧止疼药使用。而实际上，这类药物是国际上普遍禁止使用的，任何人群都不应该使用这类药物退烧。

三、哺乳期吃哪些食物会让宝宝出现过敏反应

　　【坚果】新生宝宝常见过敏源之一，这里的坚果指花生、腰果、开心果、核桃等。记得曾有宝宝刚出生之时，妈妈用花生炖排骨以催乳加补血，宝宝就出现过敏的现象，主要是大便方面；而且医生说，既然宝宝对花生过敏，那么妈妈就一定要注意其它的坚果类食物外。

　　【生姜】葱姜蒜是中餐烹饪必不可少的配料，这些也是容易引起宝宝肚子胀气的主要源头，尤其是生姜。

　　【咖啡】所说的“咖啡”是一个统称，包括茶、咖啡、可乐等各种含有咖啡因的饮料。其实也并不是一点不能沾，只是这里有度和量的因素，不要超过一定的量，还是没有问题的。

　　【辛辣】对于每位妈妈是不同的概念吧，毕竟对于辛辣的承受度是完全不同的，如果孕期一直无辣不欢的话，那么母乳之时对于新生宝宝的影响会微乎其微，但也还是需要注意的。主要的影响除了与【生姜】相同，会引起小朋友的肠胃不适；还可能造成便秘。

　　【生冷】生冷之食，如果妈妈自己不介意的话，一般对于新生宝宝没有什么太大的影响，最多就是引起暂时性的腹泻；但...很多的生冷食物，可能会造成母乳量的下降，母乳本来就不充足的妈妈们，就一定要多加注意。

　　【牛奶】母乳妈妈饮用牛奶，对于新生宝宝的影响有两方面吧：一是可能会带来小朋友的便秘；二是也可能会引起小朋友的过敏。

　　【海鲜】这里的海鲜，主要是贝壳类和大型鱼。贝壳类的海鲜应该是属于【生冷】之食，可能造成宝宝腹泻；而大型鱼的含汞量比较高，对于妈妈和宝宝的身体健康都是不利的，其实大型鱼，一般的医生都是不建议准妈妈和小朋友食用的。

四、哺乳期如何预防过敏现象

　　1）坚持母乳喂养

　　纯母乳喂养最好坚持6个月，6个月以后还可以继续母乳喂养到2岁

　　2）建议6个月开始添加辅食

　　首先添加含铁米粉，而不是蛋黄，对于过敏性疾病家族史的孩子尤为重要。添加辅食必须一样一样加，每添加一样新的食物需要观察3~4天，没有不良反应再添加另一种新食物

　　3）有过敏史的妈妈应避免致敏食物

　　有过敏史的孕妇，可以避免新生儿血浆中出现较高的IgE而导致各种变态反应性疾病。

　　乳母在哺乳期避免进食导致过敏的食物，以免引起婴儿过敏。建议推迟断母乳时间，推迟添加：奶制品、蛋、鱼、坚果和豆类的时间

　　对因各种原因不得不采用混合喂养或人工喂养的、具有家族过敏史的新生儿或小婴儿建议开始添加配方奶时，首选部分或者完全水解配方奶，可有效降低食物过敏发生率或减轻症状

　　4）婴幼儿发生食物过敏建议去医院免疫科做进一步诊断

　　5）家长要学会食物替代法

　　为避免孩子营养不良，家长既不能盲目给孩子禁忌一些食物，同时也要学会采用其他具有同样营养价值的食物来代替致敏食物