如何改善孩子的暴躁脾气 孩子脾气暴躁吃什么可以缓解

一、孩子脾气暴躁是哪些原因导致的

　　1、过分溺爱

　　孩子是父母的心头肉，爱孩子没有错，但是过分溺爱，只会助长孩子为所欲为的恶习。家长还是要有威严，这样才能在家庭教育中受到孩子的尊重。一个家庭里，最好有“好人”也有“坏人”。如果孩子大吵大闹家长就随意听从，下次只会故计从施，助长了孩子的坏脾气。

　　2、遭受挫折

　　孩子虽小，但也有挫折感和自尊心，内心有想独立的愿望，慢慢开始希望自己的事情能够自己做主。但是有些家长，总是不顾孩子的想法，做决定时没有给孩子发言权。有时在学校里遇到了不如意的事，回家长是孩子最亲的人，孩子有气只能望父母身上出。

　　3、潜移默化

　　家长教训孩子时，总会用一句“好的不学坏的学”。家庭和学校就是孩子的生活环境，一张白纸的小孩很喜欢模仿大人，学得来也学得快，潜移默化在每个时刻。如果本身的家长或者老师是脾气暴躁的人，孩子容易模仿他们的行为，渐渐形成了相似的性格。

　　4、疲惫劳累

　　造成疲惫的原因很多，可能是身体不舒服，也可能是睡眠不足，学业繁重等。孩子情绪不好就容易乱发脾气。往往有段时间家长过于照顾，但过了这期间后，孩子少了特殊待遇一时适应不过来，也容易发脾气。

　　面对乱发脾气的孩子，家长不要过分溺爱，也不要“以牙还牙”，而是等孩子发泄后冷静下来了，平心气和和孩子谈心，告诉他这样的行为是难以被接纳的，有话好好说，慢慢引导孩子转变过来。

二、孩子发脾气的时候如何处理

　　对父母言语、行为、情绪的敏感是女孩子常有的通病，哭是一种焦虑发泄，你孩子的哭更像是一种压抑的焦虑发泄，不知道你们是否经常出差，或工作太忙，不怎么在意孩子的内心需要。处理的方法是要表现出离不开孩子的样子，经常抱抱她，两个人可以争来抢去要和女儿亲近，离开一天也要专门给孩子打个电话，对她说想死她了，等等。当孩子度过分离焦虑期，她的自我能力就开始发展起来。

　　第二种解释是孩子对父母的关系控制。这样的孩子在幼儿园很乖很老实，也很懂事。回到家就变得任性。哭闹是一种对父母的惩罚，比如自己在幼儿园没有得到父母照顾，回家就要求过度补偿，不能满足就以哭闹来要挟。处理的办法是在孩子乖的时候，你们就围上去分享她的好情绪，在孩子不乖的时候就各自走开，对她说：“宝贝，现在你不开心，我们待会再来和你玩。”当然，刚开始的时候孩子会反抗，会哭得更响更久。只要温柔地坚持，让孩子知道这样哭闹无效，聪明的孩子自己就会改变。

　　第三种解释就是情绪压抑，比如孩子遇到一个很严厉的幼儿园老师，在那里不能活动、喊叫、折腾，很多旺盛的精力得不到必要的发泄，回到家后感觉哭闹是最快速的发泄。有个判断标准是：她哭闹的时候精神是昂扬的，当你斥责她后，她的神情黯淡，人也无精打采，半天缓不过劲来。这种情况绝不能打骂她，反而要关照她，慢慢把她的情绪发泄转移到正面的事情上，比如让孩子学习跳舞、唱歌、大声朗读，也可以鼓励孩子到外面与其他小朋友疯玩，这样既调整了情绪又增加了社会适应。

三、如何改善孩子的暴躁脾气

　　1、当孩子大哭大闹时，要采取不理睬态度，必须让他们意识到哭闹是无济于事的，等孩子停止了哭泣，能够心平气和地回答问话时，再去教育他，孩子看到成人态度坚决，自然会停止哭闹，听从教育。

　　2、当孩子不听家长劝阻或拒绝服从命令时，可放手让他自己去碰碰钉子，当他受到挫折时，自然会知道家长为什么不让他做的道理了，处理要及时。

　　3、经历“反抗期”是幼儿正常发育的必经阶段，在这个阶段里，父母对孩子的行为应注意适当加以鼓励，促进他的自我意识的形成，当不满意孩子的行为时，在批评的同时仍要表示喜欢他，不可责怪打骂。

　　4、当孩子出现打人骂人的不良行为时，应坚决制止，要使他明白自己的错误行为在别人身上所产生的影响，严肃讲清道理，并引导孩子自觉采取补救措施。

　　5、家长发现孩子有不愉快情绪时，应设法了解其原因，适当要求可以满足，过分要求可不加理睬。

　　6、说到做到，家长说话要算数，如果不答应的事，孩子再哭再闹也不能妥协，如果想答应的事，就不要等孩子哭闹了或发脾气了再答应。

　　7、要鼓励孩子用语言表达自己的感受和需求，对正当的需求应尽量满足，不能满足时应耐心解释，帮助孩子提高自控能力。

　　8、父母及家人对待孩子的态度要统一，当孩子没有道理的发脾气时，不能因孩子的哭闹而妥协。

　　9、父母应注意和孩子的情感交流，不能因大人的情绪变化，时而严厉，时而娇惯，使孩子因无所适从而爱发脾气。

四、孩子脾气暴躁吃什么可以缓解

　　近年日本罹患忧郁症及脾气暴躁的人逐渐增多，根据调查1997年日本人平均每人每天会消费100g的鱼贝类，但是到了2013年就急遽降低至73g，同时日本人罹患忧郁症及孩童暴力问题也逐渐增多。

　　若Omega-3脂肪酸摄取量不足，脑内的脂肪酸平衡会变差，当脑部认知机能降低，会使理解力、判断力产生障碍，例如：遇到细微变化就感到恐慌、很容易火大、易怒且变得具攻击性、别人提出忠告时却会误以为对方在责骂自己、承受压力时会格外沮丧等，精神方面会明显变得不安定。

　　如果觉得孩子容易感到烦躁、专注力与注意力等变差，首先确认孩子是否常吃便利商店食品、甜面包、零食类等食物，并改掉使用大量坏油的饮食习惯，让孩子多吃含有丰富DHA的鱼料理。让孩子从童年时代养成吃鱼的习惯，就能够调整脑内脂肪酸平衡，情绪自然而然会比较平稳，行动方面与精神方面都会比较安定。