孩子排便困难便秘就吃玉米 这五款玉米食谱帮到你

　　宝宝便秘的玉米类食疗方

　　玉米汁

　　材料：新鲜玉米1个。

　　做法：将玉米煮熟，晾凉后把玉米粒掰到碗里；将玉米粒和温开水以1∶1的比例放到榨汁机里榨汁，然后直接饮用。

　　鸡蛋玉米糊

　　材料：鲜奶100ml、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。

　　做法：鲜牛奶100ml左右倒入小锅里，加入玉米糊适量，搅匀。稀稠自由撑握。开小火煮涨，加入鲜鸡蛋一只，迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。加入适量有甜味即可。

　　蛋黄玉米粥

　　材料：米少许，煮熟的鸡蛋黄一个，玉米少许，盐和香油。

　　做法：将玉米放入搅拌机加水搅烂，用纱布过滤倒入锅中，放入洗净的米熬粥。待粥熬好后，放入碾碎的鸡蛋黄，加盐和少许香油调匀。

　　鸡蓉玉米面

　　材料：鸡胸肉30克，玉米粒20克，干面条60克

　　做法：将鸡胸肉与玉米粒剁碎。面条置于滚水中煮5分钟。加入鸡胸肉与玉米碎粒，共同煮至面条熟烂即成。

　　牛奶玉米粥

　　原料：牛奶250克，玉米粉50克，鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。

　　做法：将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不断搅和，直至变稠。将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。