宝宝要是不爱喝水应该怎么办呢

2017-06-22 13:44 来源:网友分享

  都说生命来源于水,宝宝从在妈妈的肚子里就一直泡在羊水里成长,出世后,宝宝好像越来越不爱喝水了,没有味道的白开水,总是泯一口就摇头。有没有什么办法让宝宝养成喝水的习惯呢?宝宝不爱喝水怎么办?

  水是人类的生存之源,约占人们体重的60%――70%,尤其对正在成长的小孩子,他们的运动量更大,身体的水分更容易缺失,但如今有些家长让孩子以饮料代替白开水,饮料中还有大量的糖分,尤其是碳酸饮料,会使孩子因糖分吸收过多而肥胖,过度引用还会导致骨质疏松,因此白开水就是孩子最好的饮品,那么小孩不爱喝水怎么办呢?

  1、尽量避免购买饮料,从小养成喝白开水的好习惯。我们家长应该尽量少买一些碳酸饮料,如果真的需要,最好选择一些果汁或者奶制品,当然最重要的还是要在家中经常烧水,自己和孩子一起喝水,帮助孩子养成按时喝水的习惯,那么孩子在父母的影响下,也会爱上喝水的。

  2、挑选一个孩子喜欢的水杯,会使孩子爱上喝水。给孩子买一个他喜欢的水杯,往往会使孩子爱不释手,总想用这个自己喜欢的杯子来喝水,这样就让孩子不知不觉地将水喝进肚子里面了。 对于孩子,这种方法可能会有很大的效果,也可以养成孩子多喝水的好习惯。

  3、告诉孩子喝白开水的好处和不喝水的坏处。我们可以先从科学的角度来向孩子讲明喝水的益处,可以帮助他们更好的成长,使他们变得更加聪明,还可以讲一讲不喝水的弊端,最好说的恐怖一些,使孩子有些害怕,也是有一定的作用的。

  4、用水果给白开水增添味道,天然健康绿色。可以在水中添加些柠檬片或者橙子等水果,使白开水的味道变得更加甜,但是不含任何添加剂和防腐剂,而且还含有一些维生素和其他有益物质,既使白开水增加了营养,又增添了水果的清新味道。

  5、与孩子来个“喝水比赛”。当大人和小孩都需要喝水的时候,不如双方来一个喝水比赛,比一比谁喝的最多,喝水就会更加有趣,当然,喝水的多少也要适量,要不然会有副作用,尤其是饭前与饭后最好少喝或不喝水,早晚一杯水是最佳的选择。相信只要我们家长以身作则,孩子一定能爱上掰开书并且按时喝水。


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