宝宝晚上不睡觉怎么办 做好这些让宝宝安稳睡觉

　　很多家长可能都有过这样的经历，那就是宝宝总会有那么一段时间是不睡觉的，可以说让众多家长都非常的伤神，这样不仅对宝宝的身体发育不健康，对父母第二天的工作生活都影响非常的大，长久下去绝对不是办法，因此家长在发现在这种现象之后应该及时的去纠正，那么具体要怎么做呢?下面就来给大家支支招。

　　首先，刚刚出生的宝宝面对这个世界，因为自己的睡眠调节功能还没有成熟，因此如果白天睡的太多就会一直习惯在白天睡觉，到了晚上就醒不着。父母在发现了这个现象之后一定要改变这种现象，让宝宝适应白天醒着晚上睡觉的作息。白天的时候可以多逗逗宝宝玩，午睡的时间也给宝宝缩减，等到宝宝转换过来了，再适当的延长午休的时间。

　　接着是在晚上宝宝有睡意的时候一定要重视起来，如果这个时候还在跟宝宝玩耍的话，会让他仅有的睡意散去的。这个时候我们应该保持周围环境的安静，并且把灯光挂掉，如果不能关的话就尽量的调暗，让卧室的环境处于一个温馨舒适的状态，适当的通风以及适当的温度也是让宝宝安稳睡觉的一个重要因素哦。

　　最后，可以在睡觉前两个小时让宝宝吃饱了，这样宝宝在睡觉的时候就不会有饿肚子睡不着的情况出现了，同时再给宝宝换上干爽的尿不湿，这样可以让宝宝舒舒服服的。如果可以的话，在宝宝睡觉前的一个小时给其洗澡，因为在洗澡的时候宝宝是最放松的时候，在洗完之后，放宝宝在床上玩一会，有点疲惫之后很快就会睡着的。