风寒咳嗽能吃什么蔬菜 六种蔬菜治风寒

　　风寒感冒主要是因为风吹受凉，免疫力降低，不及时穿衣才引起的，大多都是发生在秋冬季节，儿童的发病率会比成人高一些，一般需要一个星期才可以痊愈，比较严重的还会降低患者的日常生活质量，那么风寒咳嗽的患者可以吃哪些蔬菜呢?

　　第一种蔬菜是南瓜，南瓜既可以作为蔬菜也可以当做粮食来食用，它富含维生素和果胶，果胶具有很好的吸附性，能够粘结还有消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用，

　　第二种蔬菜是洋葱，洋葱的气味比较辛辣，可以发散去寒，抵御流行感冒，而且具有较强的杀菌作用，洋葱的营养也很丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进患者的食欲，促进消化，。

　　第三种蔬菜是菜花，菜花的营养会比一般的蔬菜都丰富，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、还有食物纤维、维生素A和钙、磷、铁等矿物质，如果经常吃菜花可以增强肝脏解毒的能力提高患者身体的免疫力，预防感冒和坏血病的发生。

　　第四种蔬菜是冬菇，冬菇中含有铜，这是人体不可或缺的微量元素，可以让人体的免疫系统变得更强，还能预防感冒。

　　第五种蔬菜是紫苏，紫苏不单单可以食用也可以作为药来治疗风寒咳嗽，它具有解表散寒的功效。

　　第六种蔬菜是大蒜，大蒜中含有天然的抗生素物质，对于缓解鼻塞有良好效果，另外大蒜的蒜素还具有良好的抗菌能力，能抵抗感冒跟流行病毒，增强身体的抵抗力，经常食用还能抗癌。

　　风寒咳嗽的患者可以吃这些蔬菜，都有很好的治疗效果，患者都要适当的摄入一些，患者自己也要多注意休息，多喝一些热水，可以适当的出一些汗，如果是比较严重的患者则要尽快去医院就诊，以免出现更加难以预料的后果。