快餐的危害 洋快餐的四个危害

　　现在快节奏的生活促进了快餐这一行业的发展，不少人已经习惯了点外卖，吃快餐。是非常普遍的充饥食物。然而多吃快餐有着不少的害处，大家应该尽量避免吃快餐。下面小编为大家介绍常吃快餐的四个害处，希望大家引起警惕。

　　​一、引起肥胖。据英国媒体报道，长期食用快餐可使人体激素分泌异常，引发肥胖症。尤其是汉堡包、薯条等油炸快餐食品可引起激素分泌异常。美国研究机构也证明这些油炸快餐会使人体消化系统出现异常，不能正常的笑话蛋白、能量，会促使人体发放并引起多种心脏疾病。

　　二、黑作坊。许多外观好看的的外卖都是黑作坊生产出来的。如你有关注新闻就知道政府机构已勒令不少外卖平台对旗下的自营外卖整顿。据媒体报道，不少外卖生产点都是脏乱差。隔天剩菜剩饭放进冰箱，次日热一热就放进快餐盒。材料也都是一些残次品。

　　三、降低人体免疫。众所周知，人体免疫的下降会使不少疾病在人体内彻底爆发。许多快餐盐分过高，容易使体内菌群失衡，从而出现各种炎症感染。除此之外还会使粘膜抗病力下降，容易感染上各种性病。

　　四、影响性功能。常吃快餐的男性可要注意了。快餐会使体内性激素出现异常，性腺退化，还对肾脏有害，影响身体的发育。

　　建议大家多吃自己亲手做的饭菜，这样既健康又实惠。如是不得已需要长期吃快餐，那就选择一些比较清淡的快餐店，浓重的口味、扑鼻的香气都是用化学产品调制出来的。我们的健康可不能建立在店家的人品之上。饭后吃一些水果，或是喝一喝绿茶、蜂蜜水等健康饮品，有有助于清热排毒。