女性阳虚发热怎么食补 阳虚的食疗方法

　　阳虚的症状主要表现为发热，腰膝酸软和四肢发冷，同时还伴随有腹泻，腹部胀痛和心悸。很多女性都会出现阳虚的现象，但是每个人的严重程度不同。如果病情严重的话，需要服用中药进行治疗，在日常生活中可以用不同的食疗调理身体。下面给大家介绍几款有效的食疗方法，大家要耐心的往下看哦。

　　一、海参粥

　　首先要准备水发海参，粳米，然后将海参切碎，等到粥煮熟了之后在把海参放进去这款粥具有很好的补肾益精的作用，适合肾虚阴亏的人，有体质虚弱、失眠盗汗现象的人也可以适当的多吃。

　　二、枸杞猪腰粥

　　需要准备枸杞，猪肾，粳米，首先将猪肾内膜去掉，然后切碎。然后将粳米煮熟，放进肾，最后根据自己的口味加入葱姜和食盐少即可。此粥品具有补肾阳的作用，是一款比较常见的治疗肾虚的办法。如果患有肾虚，腰酸背痛耳鸣等阳虚症状，可以进行食用。

　　三。苁蓉羊腰粥

　　需要准备苁蓉，羊腰，粳米。首先将羊腰洗干净备用，然后把米放到锅里面煮熟。煮都一定程度的时候就可以加入羊腰了，大概煮半个小时就可以了，最后根据自己的口味加入调味料，比如说盐或者味精之类的就可以食用。这款粥有利于补肾助阳，适合畏寒，四肢冰冷，便秘的人热食用。

　　以上就是三款能治疗阳虚发热的食物，大家可以根据自己的口味来选择，有时间的话 可以自己在家里面试着做一下，可以每天做一种，换换口味。另外适合女性阳虚发热的食物还有，粟米，牛骨髓，羊骨，桑葚，茨实，胡桃，夏草，红枣，玉米，牛肉等等食物。