女性掉头发要怎么解决呢 哪些民间偏方能治疗女性掉发

一、如何应对女性掉发的问题

　　治疗脱发有什么方法？推拿按摩
　　推拿按摩主要是让头皮的血液能够流畅起来，因为气血瘀滞，继而导致头发不能得到濡养而掉光。推拿按摩将少量维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧；五指合拢叩打百会穴，两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴，用拇指压揉三阴交穴然后压拨、压振，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤数次。
　　治疗脱发有什么方法？适当运动，保证睡眠。
　　运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。推荐脱发的三大原因。
　　治疗脱发有什么方法？保持乐观的心态。
　　现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

二、治疗女性掉发的民间偏方

　　偏方一：
　　冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。生姜治百病的说法我想大家在熟悉不过了。治疗女性脱发偏方有哪些？小编第一个要说的就是，生姜。不过我们在这个治疗女性脱发偏方里的生姜可不是吃的，而是将生姜放入酒中浸泡2到3天。将泡好的生姜，在脱发的地方擦一会儿，生姜中的姜辣素可促进头皮的血液循环，而从促进生发。坚持一周，你看到明显的效果。
　　偏方二：
　　据研究表明，何首乌具有很好的生发作用，是不少治疗脱发的必用食材。治疗女性脱发偏方有哪些？小编第二个要说的就是有关于何首乌的吃法。一般来讲，最好的使用何首乌的方法就是用何首乌的粉末熬黑芝麻喝，而且最好是在晚上服用，效果会更好。
　　偏方三：
　　我们知道，多吃富含黑色素成分的食物，不但有助于头发生长，更会使头发乌黑光亮，所以， 治疗女性脱发偏方有哪些？黑芝麻是当之无愧的脱发偏方。取黑芝麻500克，干桑叶60克，放在一起，碾碎成粉末状，在用蜂蜜将粉末调和成如杏核一样大的丸，坚持早晚各吃1个。
　　偏方四：
　　醋有很好的促进血液循坏的功效，所以在洗头的时候加点醋，是可以预防和治疗脱发的。治疗女性脱发偏方有哪些？洗头水里加点醋，头发健康难不住。

三、吃什么食物有助预防掉发

　　一周吃1~2次牛肉
　　牛肉等红肉中富含的铁，对头发来说是很重要的营养素。蔡克纳指出，缺铁性贫血的人往往头发也稀稀疏疏。但红肉不能多吃，因其也富含饱和脂肪，建议一周吃1~2次牛肉就足够。
　　吃点蓝莓抗氧化
　　果蔬富含植物性抗氧化成分，能保护细胞免遭氧自由基的伤害。氧自由基会损伤所有细胞，包括头发毛囊细胞。而在果蔬当中，蓝莓等浆果的抗氧化功能最强，对头发颇有好处。
　　牡蛎含锌能护发
　　蔡克钠表示，锌是另一种对头发重要的营养素。美国国家卫生研究院数据显示，牡蛎的锌含量之高远超其他食物。
　　多喝牛奶防脱发
　　牛奶对头发的好处在于其富含钙以及维生素D。一些研究显示维生素D与脱发有关，如脱发女性体内的维生素D水平较低。
　　多吃鲑鱼滋润头皮
　　作为海水鱼，其富含欧米伽3脂肪酸，能减少细胞炎症，滋润头皮。
　　每天吃6~8粒巴西坚果
　　适量补充硒能对抗头发稀疏。美国国立卫生研究院数据显示，6~8粒巴西坚果就能基本满足每日推荐硒摄取量。

四、为什么女性会掉发

　　1.头发约有10万根，分布密度枕、颞部一般高于额、顶部。生长速度也各不相同，每日0.27-0.4mm，经3-4年后可分别至50-60cm。
　　2.正常人每日可脱落70-100根，同时也有等量头发再生。其生长周期可分生长期（3-6年）、退行期（3-4周）、休止期（3-4月）。
　　3.正常头发的生长周期彼此不同步，但大多处于生长期，休止期头发约占15%；斑秃就是某区域的毛囊同步进入了休止期；毛囊经过休止期的休息，可以重新进入生长期。
　　4.斑秃程度与维生素D水平呈显著负相关。但尚不清楚维生素D缺乏通过什么机制来影响斑秃，维生素D缺乏的与斑秃并不一定意味着因果关系，一些研究证明补充维生素D可以改善斑秃。
　　5.年龄越大、头发直径越短，越容易受损。女性的头发直径在35岁之前处于不断增加的状态，40岁后逐渐降低，更年期后进一步降低；男性的头发则在青春期后便处不断降低的状态。
　　6.婴儿剃掉头发后会长得更浓密吗？不会。毛囊在1岁左右开始才进入活跃期，剃与不剃，头发直径都会在1岁后开始增粗。头发的弯直浓密粗细颜色，主要由遗传决定。
　　7.脱发男性明显多于女性，跟男性循环雄激素水平较高和头皮毛囊区的Ⅱ型 5α还原酶活性高有关，这两个因素联合导致了二氢睾酮的生成增多，后者作用于毛囊外根鞘，导致毛囊萎缩、脱发；作用于皮脂腺则导致皮脂腺导管分泌活跃。注意，临床皮肤病学并无“脂溢性脱发”，只有“雄激素源性脱发/AGA”，皮脂分泌增多与脱发并非因果关系。