白发变黑的饮食 哪些偏方能让白发变黑

2017-03-12 19:14 来源:网友分享

一、什么饮食有助白发变黑

  吃什么能使白发变黑一:经常吃枸杞

  中医认为头发与肾有很大的关系,补肾可以有利于头发,补肾的食材中枸杞是一个比较好的选择,枸杞不仅仅可以入药,也可以当做食品来食用,特别是黑枸杞对于补肾效果更好,枸杞常用的方法就是煮粥、泡酒、泡水等,对于上班族来说枸杞泡水是最方便的,直接的嚼着吃更好,可以每天吃一点,但是要注意食用的量,否则会导致上火。

  吃什么能使白发变黑二:何首乌

  何首乌分为生何首乌与制何首乌,只有制何首乌能够具有乌须发、强筋骨、补益精血、补肝肾的效果,大家可以从药店购买何首乌茶,每天泡水喝,长期饮用,就可以使得白发慢慢的变黑。

  吃什么能使白发变黑三:黑豆

  黑豆具有高蛋白、低热量的性质,能够治疗各种非遗传性的白发。米醋500克,黑豆120克,用醋煮黑豆,煮成烂泥状,然后去掉渣滓,用干净的牙刷蘸着汁液外刷毛发,每天刷一次,坚持一段时间就可以见到效果。另外还可以用黑豆煮成粥食用,或者是做成豆浆,黑豆的营养价值比起黄豆要高好几倍,蛋白质的含量甚至比肉类要多,每天吃一碗黑豆粥或者是一杯黑豆浆,配上一点枸杞,美味营养,同时可以使得白发逐渐的变成黑发。

  吃什么能使白发变黑四:黑芝麻

  黑芝麻能够补肝肾,益精血,润肠道,但是黑芝麻一定要炒着吃,否则比较容易闹肚子,黑芝麻可以放在粥里,也可以放在黑豆浆内,长期食用可以使得白发变黑。


二、白头发变黑的偏方

  1、桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。

  2、女贞子520克,早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡盐开水送股。

  3、地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。

  4、桑白皮90克。将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发。本方法可为头发保健之剂,易得易用,老少皆宜。

  5、酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克。研粗末,投入铁器水内,取汁外馀。

  6、木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月,取油梳头。

  7、黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗。

  8、小黑豆500克,枸杞60克,首乌30克,核桃12个。先煎枸杞、首乌,用煎汤煮黑小豆、核桃仁,然后加量便搅拌,阴干,每早、晚空腹服黑豆30粒。

  9、女贞子500克,巨胜子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水送下。


三、为什么头上会有白发

  什么原因导致年纪轻轻的你早早就白头发呢?精神压力是最大元凶之一,一夜白头可不是传说,连古人都作词说“多情应笑我早生华发”。下面我们来了解一下白头发的原因!

  第一、不良的情绪、精神压力!

  不良的精神因素,会造成供应毛发营养的血管发生痉挛,使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍,影响黑色素颗粒的形成和运送。

  第二、缺乏营养!

  黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素,假如缺少这些元素,往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等,也可长白发。

  第三、警惕!潜在疾病要注意!

  一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等,也会出现白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育,使它失去分泌黑色素的能力,阻碍黑色素颗粒的形成。

  第四、遗传!

  少年白发也有一定的先天因素,在父母或家族血统中有类似的情况发生。


四、白头发要怎么调理

  年轻人长白头发,原因有两个:一是有家族遗传史;二是后天性的,由营养不良,缺乏蛋白质、维生素引起。那么白头发怎么调理呢?吃什么好呢?下面3款食疗方可以参考!

  红枣杞子煲鸡蛋

  材料:红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个

  做法:把红枣,枸杞子,鸡蛋一起加水煎,注意这时候的鸡蛋是带壳一起煮的,蛋熟后去壳再煮几分钟,鸡蛋和汤都要吃完。常吃能有效治疗白发。

  黑豆雪梨汤

  材料:黑豆30g,雪梨1或2个。

  做法:雪梨切片,加适量的水与黑豆一起放到锅里大火煮开后,该小火炖至熟烂,黑豆雪梨汤就做好了。

  这食疗每天2次,但是要连用15-30天。治疗年少白发很有效,倦怠乏力易感冒者也可用之。

  猪肾核桃汤

  材料:猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g

  做法:把杜仲,沙苑蒺藜,核桃肉和猪肾一起加适量水旺火煮半个小时,再用小火炖,直炖到猪肾熟烂就可。猪肾补肾,核桃补脑,对治疗肾虚和用脑过度的人而引起的白发患者很有效的,每日1剂,连吃7-10日。

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