舌苔发黄大便不成型，是不是身体出现问题了

　　春夏交际了，小王发现最近自己总是特别容易疲劳，整个人都有气无力的，软软的，总是打不起精神来。而且他刷牙的时候发现自己舌苔发黄厚重，嘴巴里总是苦苦的。早上大便的时候也发现大便不成型。最近到底怎么了呢?是不是身体出现问题了呢?他赶紧带着这些疑问跑到中医馆问诊。

　　其实小王这种现象在中医馆里是很常见的，是属于典型的湿热下注引起的症状。尤其是春夏交际的时候，外界空气潮湿，人体很容易受到湿热的侵袭，继而出现的大便不成型，口臭，身体软趴趴等现象，一般还伴随嗓子不舒服，有痰咳不出来，头发容易油脏，脸上长痘痘，皮肤出油等现象。

　　患有湿热体质的人一般中医都会分湿重还是热重，区分对待。湿重可选用六一散，三仁汤，平胃散。热重可选用连朴饮，茵陈蒿汤甚至葛根芩连汤。再根据某些特殊表现选择相应的药。

　　患有湿热的人在日常生活中还要注意养生，多吃些带有芳香的蔬菜如香菜，藿香等以清除湿气。还可以选择黄豆芽，冬瓜，木瓜，山药等利湿。平时多喝薏仁茶，有利水消肿，健脾祛湿等功效。少吃或者不吃油腻甜味品，以保持良好的消化功能。湿热体质的人也尽量不要吃石榴，大枣，柚子等，最忌讳暴饮暴食，进食过快等。平时也应该清淡饮食，限制食盐的摄入，避免加重湿热。适当饮水，避免水湿内停或湿从外入。

　　湿热是一种中医的说法，其实换做西医来讲，也就是免疫力低下了，抵抗力差了。平时应该养成早睡早起的习惯，多注意室内通风换气，能不用空调就尽量不要使用空调。还要多注意运动，多出汗，帮助排出湿气。还要养成按时大便的习惯。在生活中要养成良好的习惯，这样才会健健康康。