卵巢有什么功能 女性应该如何呵护卵巢

　　王小姐已经35岁了，之前一直忙于事业，每天熬夜，奔波应酬而耽误了婚姻。现如今，虽然已经找到了自己人生的另一半了，但是接下来生育的计划还是很让她头疼。前段时间，她特地请假到医院妇产科做全面检查，结果显示王小姐的卵巢有早衰的表现，在接下来生育的道路上可能要考虑促排卵或者试管婴儿了。卵巢到底有哪些功能呢?女性应该如何呵护自己的卵巢呢?

　　一功能：

　　1生殖功能：卵巢每个月都会发生1次周期性变化并排出卵细胞，在数个卵泡发育中就有1-2个成熟卵泡。排卵后卵子存活数小时，与精子相遇成受精卵，进而进入妊娠阶段，繁殖下一代。优质的卵巢每个月都是正常排出优势卵泡供精子结合，而卵巢早衰会出现卵泡大小不均，没有优势卵泡，卵泡存活时间不久等现象。

　　2内分泌功能：在卵巢周期性变化中同时还伴有3种性激素的分泌，比如雌激素，孕激素和少量的雄激素，这些激素对于女性的身体机能有着重要的作用，能够使女性保持青春光彩，健康。

　　二如何呵护卵巢：

　　1多食用富含维生素C和维生素E的食物，多吃高钙的食物，降低卵巢疾病的发病率。

　　2戒掉烟酒等不良的生活习惯，烟酒等刺激物会影响卵巢的健康，过量食用还会导致内分泌失调，卵巢萎缩等。

　　3保持良好的身心健康。现如今女性也会有独当一面的时候，长期劳累，精神紧张或者抑郁寡欢等负面情绪会直接影响女性内分泌功能。

　　4女性最忌讳的就是寒，保护卵巢的时候应该多服用热性，暖宫食物，比如核桃，阿胶，红枣，芝麻等。

　　卵巢是女性主要的器官之一，不仅维持着身体各个器官的正常作用，还肩负着生育的使命，所以呵护卵巢显得更加重要，也是女性永葆青春的一个关键点。女性朋友们在日常生活中还要保持充足的睡眠时间，不熬夜不过度消耗精力，有助于延缓卵巢早衰，而平时还要多进行锻炼，提高自身身体抵抗力。

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