气血不足能够治好吗 如何调理气血不足

　　气血不足多半是有体虚引起的，而体虚又有很多种，有气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，而这四种类型有不同的症状表现，也有不同的调理方法，对于气血不足能够治好吗这个问题，我们可以从下面的文章中得知。

　　对于气血不足能治好吗这个问题，首先我们应该了解气血不足的几种体虚症状，从而进行调理。

　　一 气虚体质

　　对于气虚体质的人来说，经常会手心出虚汗，说话没有气力，肺活量较小，做过激烈的运动后，容易出现呼吸短、经常会感到自己的身体疲乏无力，老是想睡觉。对于气虚的人也不适宜吃凉的食物，也容易出现大便稀溏，小便颜色清而量多。对于气虚体质的人容易感冒，生病后抵抗力下降，难以自行痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。

　　对于气虚体质的人，在饮食上可以多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、香菇、大枣、蜂蜜等滋补的食品。

　　二 阳虚体质

　　对于阳虚体质的人，从性格上看，比较内向，文静。平时生活中比较怕冷，多表现为手脚发凉，不能吃凉性的东西。容易大便稀溏，小便颜色清而量多。对于阳虚体质的人，容易出现腹泻、阳痿等疾病。

　　对于阳虚体质的人，在平时饮食上，可以多吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等甘温益气的食物，少吃如黄瓜、藕、梨、西瓜等生冷寒凉的食物。

　　三 血虚体质

　　对于血虚体质的人，面色比较苍白或微黄，容易出现头晕乏力，失眠多梦，大便干燥等症状，补血的药物可以是当归、阿胶、桑椹子等。

　　四 阴虚体质

　　对于阴虚体质的人，比较怕热，容易出现发怒，口干舌燥，腰酸背痛，盗汗等症状。补阴虚的药物可采用生地、麦冬、玉竹、石斛等。 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、荸荠、生梨等。

　　气血不足能够治好吗?以上是小编为大家介绍的对于各类体质补充气血的方法，以及由此比较宜吃的药物和食物，希望大家看完这篇文章，对补气血有了更多的了解。