五脏排毒最简单有效的方法 肝脏毒素显示以及常用排毒法

　　用中医的观点看，我们体内有很多毒素。凡是不能及时排出对身体和精神产生不良影响的物质都可以称为“毒”，例如，瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等。这些毒素在五脏腑内积累，会加速五大脏腑的老化，而五脏腑供应的皮肤、骨骼、肌肉、神经也会一起老化。那么我们该怎么找出深藏在五脏之内的毒素?五脏排毒最简单有效的方法有哪些呢?

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　　怎么找出深藏在五脏之内的毒素?五脏排毒最简单有效的方法有哪些呢?

　　今天我给大家分享一下肝脏有毒素的显示以及肝脏排毒最简单有效的方法：

　　肝脏有毒素显示：

　　1、指甲表面为凸脊或凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以在肝脏中积累的毒素，指甲会有明显的信号。

　　2、乳腺增生，经前乳房胀痛明显增加。乳腺属于肝脏这条线上的要塞，一旦“毒”被发现存在于肝脏经络，乳腺增生就会发生，特别是在经血即将来临的时候，由于血液的充盈而变得胀痛尤为严重。

　　3、情绪容易抑郁。肝是人体调节情绪的内脏，一旦肝内毒物不及时排出，阻断了气体的运行，就会产生明显的不良情绪。

　　4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会有疼痛。面和小腹，是肝脏及其同伴胆经的“一亩3分地”，一旦肝排毒不畅快，他们的后院将首先着火。

　　如何排毒更顺畅

　　1、吃绿色食品。根据中医五行理论，绿色食品可以通达肝气，有很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐蓝、橙或柠檬皮做青橙汁或柠檬水，喝起来很好。

　　2、枸杞提升肝的耐受性。除了排毒，还应该提高肝脏抵抗毒素的能力，这种食物首先枸杞，它具有良好的护肝功能，可以提高肝脏对毒素的耐受性。吃东西时最好咀嚼，每天吃一小把。

　　3、按压肝脏排毒要穴。这是指在太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按压3 --5分钟，感觉轻微酸胀。不要用太多的力，两只脚交替按压。

　　4、眼泪解毒法。与男人相比，女人寿命更长，与眼泪有关。中医早就有了这种认识，也得到了西医的肯定。作为排水液的眼泪，就像汗液和尿液一样，它确实有一些生化毒素对身体有害。如果悲伤委屈抑郁，那就哭出来吧，对于那些“乐观者”，周末下午看一场悲伤的电影，让眼泪因剧情流淌也是一种主动解毒的方式。

　　综上所述，我们的体内有很多毒素，如果不能及时排出，就会越积越多，对身体和精神造成危害。不同的脏腑有毒素的外在显示也是不同的，比如肝脏有毒通常会表现在指甲有凹陷，乳腺增生，情绪不良、偏头痛等。发现毒素，要在日常生活中，对症调理，及时排出。这样才能保护好自己的五大脏腑，永葆青春。