五脏排毒方法 五脏排毒的食物有哪些

　　在中医方面认为我们的身体里面会存在很多的毒素，如果毒素不及时排出体外，那么就会堆积在我们的五脏里面，影响到我们的身体健康，下面小编就来给大家详细的介绍一下，五脏排毒的方法到底有哪些?想要了解的朋友就跟着小编一起来了解一下吧!

　　可以吃青色的食物，青色的食物是可以起到通肝气的作用，而且也可以疏肝解郁，可以帮助肝脏排毒，金色的橘子，或者是青色的柠檬，连皮做成果汁或者是柠檬水，直接饮用是非常好的。

　　枸杞可以提升肝脏的忍耐性，狗脊可以除了帮助我们排除身体毒素以外，还可以提高肝脏抵抗毒素的作用，所以，如果想要给五脏排毒的话，首先推荐大家的就是枸杞，可以保护我们的肝脏，又可以提高肝脏的耐受性，大家在吃枸杞的时候，最好就是咀嚼着吃，每天吃一小半。

　　眼泪排毒的方法，相对于男性来说，比较容易哭的女性寿命会更长一些，中医方面早就发现，作为排泄液的眼泪和汗液，尿液的作用是一样的，可以排出身体里面的毒素，所以我们在觉得难受或者是委屈的时候，可以让自己放声的哭出来，这样也可以达到一个排毒的作用。

　　吃绿豆也可以起到排毒的作用，绿豆可以起到利尿清热的效果，这样就可以帮助我们排出心脏里面的毒素，但是大家在吃绿豆的时候一定要喝绿豆汤或者是滤豆浆，如果你吃的是绿豆糕的话，效果会比较差一些。

　　上面给大家介绍的就是五脏排毒的一些有效的方法，现在大家应该也有所了解了吧，五脏里面如果堆积毒素，我们的身体也肯定是不会健康的，而且也会变老的很快，大家一定要及时的给自己的五脏排毒，多吃健康的蔬菜和水果，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。　​