养胃的水果有哪些 美味的养胃水果看过来

　　现代越来越多的人患上了胃病，时间长了可能引起胃癌，所以平时多吃一些有益于养胃的食物。尤其是现在生活水平提高了，市场上的水果琳琅满目，天南海北的，甚至是国外的水果，只要想吃都能买得到。一年四季水果种类也非常的多，那么不同的水果肯定功效不一样，含有的营养也不一样，所以要注意区分。那么养胃的水果有什么呢，下面来介绍一些养胃健康又美味的水果。

　　木瓜。木瓜这种水果在南方非常常见，在北方也可以买得到，对养胃非常的有好处，因为木瓜中含有木瓜酵素，加强了人体对蛋白质的吸收，对于胃部不适甚至是有胃炎的患者，可缓解一定的症状。同时木瓜也是健脾养胃、治胃痛的水果，将木瓜打成汁或者是直接食用都可以。因为木瓜性偏寒，所以并不建议大家空腹的时候食用。还有女性在月经期间也不建议吃木瓜。

　　石榴。也是生活中很常见的水果，多出现在秋季，石榴味美又健康。在中医上，普遍认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，对身体有很大的好处。况且石榴中含有丰富的维生素C和柠檬酸，和柠檬橙子一样，都具有一些消化和降血脂的物质，对于调理人的脾胃有很明显的作用。还有一种水果是菠萝，性味甘平，中医也认为菠萝具有健胃消食、补脾止泻的功效。菠萝的果肉有很好的养胃效果，所以可以吃一些菠萝，但是胃黏膜不太好的患者建议还是不要一次性的多吃，不利于消化。

除了上述列举的这些水果以外，还有很多水果都有养胃的作用，像苹果，哈密瓜，猕猴桃等等。但是记住好吃又健康的水果这么多，一次也不能多吃，每天少吃一些就可以了。养胃还要从自身做起，多喝热水，天冷及时增加衣物，不要吃生性寒凉的食品和辛辣刺激胃的食品，要多吃面食，健康养胃。