老人肌肉萎缩怎么办呢 治疗老人肌肉萎缩

　　我们身边不乏有这样的一群老年人，因为身体出现了毛病，自己疏于锻炼，家人疏于护理，就会出现老人肌肉萎缩，不要小看了这个疾病，如果不能及时治疗的话，是会严重影响到老年朋友的生活的，所以作为小辈的我们一定要想办法来治疗和缓解老人肌肉萎缩。

　　缓解老人肌肉萎缩的方法一，就是要注意劳逸结合。当老人出现了早期肌肉萎缩的症状的话，一定要不要强行进行锻炼。此时的高强度锻炼只会造成骨骼肌疲劳，不利于骨骼功能的恢复，更不利于肌细胞的再生和修复。

　　缓解老人肌肉萎缩的方法二，一定要让老人保持乐观愉悦的情绪。老人本身已经患上肌肉萎缩了，如果再有较长时间的精神反复紧张、焦虑、烦躁、悲观等负面情绪的话，就会导致大脑皮质过度兴奋，产生抑制过程平衡失调，会加重肌肉蹦跳，使得老人肌肉萎缩变的更严重。

　　缓解老人肌肉萎缩的方法三，每日都要注意合理调整老人的饮食结构。老人出现肌肉萎缩后，需要多吃高蛋白、高能量的食物来补充，这样才能提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所需要的必备营养。可以给老人多吃一些山药、莲子心、百合等食物，因为这里药膳含有丰富的维生素、磷脂和微量元素。同时，切记老人不要吃辛辣食物，戒除烟、酒。

　　缓解老人肌肉萎缩的方法四，就是要严格预防感冒!本身老人患有肌肉萎缩了，自身的免疫机能已经下降了，如是感冒再加重了，引起其它脏器感染，对肌肉萎缩康复更加利!所以，我们小辈的，不仅要在生理和心理上照顾老人，还要做好日常饮食调整等，才能老人早日恢复身心健康!