白发食疗变黑发可行吗 推荐几款黑发食谱

　　白发总是大家不愿意看到的。一头乌黑亮丽的头发是健康的标志。现代社会生活压力大，不少人实际年龄很小，但是头上却已经出现了一些白发，和那些黑发看上去总是显得格格不入。将白头发拔去总不是长久之计，过了一段时间又会长起来。那么白发食疗变黑发可行吗?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，推荐几款黑发食谱，希望对大家有帮助。

　　1、黑豆食疗法。将黑豆清洗干净，然后上锅蒸，蒸熟以后再晒干，并且储存在瓷瓶内，每日吃两次，每次大概吃10颗黑豆，将黑豆咀嚼烂以后，用淡盐水送服。同时，每天再吃1个白鸡蛋，2个核桃仁，坚持服用2个月，就会看到效果。

　　2、桑葚食疗法。将1000克新鲜的桑椹清洗干净以后，放入到一个干净的锅中，加入适量的水进行煎煮，每半小时取1次煎液，然后继续加入水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，加入适当的蜂蜜煮沸，装入干净的储藏器。每天取出一汤匙，再用沸水冲化后饮用，每日喝3次。

　　3、核桃肉食疗法。大核15个，剥去坚硬的外壳及薄膜，将核桃肉切碎以后再放入锅中炒熟，备用。再取枸杞子、何首乌50克，黑大豆300克。先将枸杞子与何首乌加适量的水，一同煎煮，再滤去渣，然后将之前准备好的核桃肉和黑豆一起熬煮，直到核桃肉已经熬煮得稀烂、汁液全部被黑豆吸收就可以了。每天吃2次，不限时间。

　　综上所述，白发食疗变黑发可行吗?这是可行的。如果你的白发多次求医无果，你不妨尝试一下白发食疗的方法，小编已经为大家推荐了几款黑发食谱，主要有黑豆食疗法、桑葚食疗法和核桃肉食疗法。这三种方法都取材自日常生活中非常常见的黑豆、桑葚及其核桃肉，制作方法简单，大家可以在家试一下。