减肥功效的茶有那些 要注意些什么才好

　　生活中总是有很多事是不能如自己所愿的，特别是一些身体上的问题，而一些肥胖则是很多妹子心里的痛苦，而肥胖都是在生活中一些不好的习惯引起的，俗话说得好，一口吃不成一个胖子，特别是对于一些饮食习惯不好的朋友来说更是这样，一般肥胖都是自己造成的，而很多人胖了就说想减肥，可总是不动，特别是一些人就是天天嘴里说减肥，可是不会行动，吃完饭后就想坐着之类的，而这里我们就来了解下减肥功效的茶有那些，要注意些什么才好。　　

　　生活中减肥的方法有很多种，特别是在生活中经常喝的一些茶，我们都知道茶叶茶，就是茶叶茶里面含有大量的纤维，能够促进肠道蠕动，特别是它里面的一些化合物能够有效的溶解脂肪。但是最好是泡一次过后就换茶叶，第二次泡的话就没什么效果了，每天可以当开水来喝。

　　玫瑰茶对于减肥效果也是特别好的，相信大多数人应该都知道吧，玫瑰茶既有美容和减肥的作用，而且味道酸酸的特别好喝，最好的是在玫瑰茶中放一些蜂蜜效果会更好，玫瑰茶不但是减肥美容，特别是对面于一些斑点多的人来说也是很好的，就是玫瑰有淡斑的效果，当然，每天喝两杯就可以了，早晚各一杯。

　　生活中经常吃的干柠檬也是一种很好的减肥茶，而且柠檬有减肥的功效，但是更大的功效是它可以美白，每天早晨一杯柠檬水，美白效果非常好，有些朋友应该不习惯太酸，也可以加点蜂蜜味道会好些。

　　茶对于减肥效果虽然好，但是也要注意了，就是在生活中有些茶是不可以多喝的，还人就是在生活中要多注意自己的饮食习惯，最好的是不要熬夜之类的，最好的是多吃一些水果蔬菜。